| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
вход
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- как часто вы моете окна?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- почему мужик 2 года не разводился?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какой комплект красивее?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- кратко о сегодняшнем дне.
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как вам такой стиль?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- какой актёр вам нравится?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- сколько сантиметров у меня талия?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вам такая фигура?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как вам такой макияж на женщине?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|