| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
Вы такая красоточка счастья вам и любви
-
красотка!
-
молодец)))
-
superrrrrrrrrrrrr
-
-
Красавица!!
-
молодец и супер!!!
-
Просто супер!!! Молодец! Но фразой про концлагерь, где быстро сбрасывают и остаются здоровыми и красивыми насмешила...
-
как говорится результат на лицо. умничка!!!!!
-
-
Супер!
Волосы у тебя очень красивые!!! -
вход
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- как вам новые фото? критика принимается!
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- зима холода. у вас холодно?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- у меня схож с ней типаж?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- блонд или брю? как красивее?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- что такое красивые ухаживания?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|