| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
начало
-
молодец!!!!!!
-
ответ для: Маришулик :-)
прикольно наверно!=) -
Круто, вы большая молодец, где мне взять такую силу воли!!
-
-
супер))
-
Молодец
-
да уж, а на мне мои 90кг при росте 176 выглядят ужасно, а у тебя здорово!!! Желаю и дальше идти к своей цели
-
ответ для: Маришулик :-)
наконец-то и ты тут!!!
еще раз молодчина(лично от меня)
-
Молодец)
Так держать -
Супер!!
-
-
МОЛОДЕЦ)))))
вход
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как вам губы?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как вам такие лосины с вб?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- все темы» новые темы»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|