вход
Мммм, ты тааак похудела, очень красивая фигура, просто супер секси))))
кстати ты очень похожа на mary kate olsen
| ||||||
| ||||||
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008 |
начало
-
-
-
вы молодец а закокое время вы похудели напишите если не трудно?
-
-
какая ты умничка! восхетительная главное,что самой приятно
-
ты умничка нужно тоже попробовать
-
Супер!вот это результат! неужели 10кг,могут из пышечки сделать стройняшку?
-
Ты красотка!!! Каждой девочке желаю достичь высоких результатов!!!!!
-
-
Молодчинка!!!
тоже так хочу...
а на грудь какие упражнения делала??? -
классно)) и я так смогу... и я такая буду=)
нужно верить в себя, в свои силы... -
Молодчинка!
вход
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- у меня схож с ней типаж?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- как вам такие образы? нравятся?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- химия между людьми всегда взаимная?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- что значит классная в постели женщина?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- все темы» новые темы»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|