вход
Мммм, ты тааак похудела, очень красивая фигура, просто супер секси))))
кстати ты очень похожа на mary kate olsen
| ||||||
| ||||||
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008 |
начало
-
-
-
вы молодец а закокое время вы похудели напишите если не трудно?
-
-
какая ты умничка! восхетительная главное,что самой приятно
-
ты умничка нужно тоже попробовать
-
Супер!вот это результат! неужели 10кг,могут из пышечки сделать стройняшку?
-
Ты красотка!!! Каждой девочке желаю достичь высоких результатов!!!!!
-
-
Молодчинка!!!
тоже так хочу...
а на грудь какие упражнения делала??? -
классно)) и я так смогу... и я такая буду=)
нужно верить в себя, в свои силы... -
Молодчинка!
вход
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- какой костюм вам больше нравится?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- какие требования у вас к мужчинам?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- какой тип фигуры это скорее всего?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- какой характер у этого мужика?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я худею только ради мужчин!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|