| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эх, фигура моя, фигура, где ж ты была, лет 10 назад, когда ты мне была так остро нужна? Конечно, я не жалуюсь. Лучше поздно, чем никогда. Сейчас мне 29 и моя фигура близка к моему представлению об идеале. Но всю жизнь, что я себя помню, это сплошная борьба с лишним весом. Методом перебирания диет и разных способов, методом жесткой ломки всех привычных стереотипов питания, был найден МОЙ идеальный способ. О чем, собственно, я и расскажу ниже. За спиной остались и печально известный Гербалайф, и ужин не позднее 18:00, и шарики в ухе, и всяческие очистители организма, капсулы, чаи, таблеточки, настоячки и прочее г. Сразу хочу сказать, что ВСЕ ЭТО, полная туфта и выколачивание денег. ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ! И «ЧТОБЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ», НЕ ПРОКАТИТ. Единственный раз, когда мне удалось серьезно похудеть (11 кг), это были ежедневные занятия по Синди Кроуфорд «Как достичь совершенства. Часть №2» Тогда мне было 24 года. Я выгнала мужа, сменила имидж, превратившись из длинноволосой блондинки в роковую брюнетку с достаточно короткой стрижкой. На улице была весна, сердце радовалось и ожидало чего-то прекрасного… Ежедневные тренировки по 70 минут, после которых падаешь замертво, ежедневные часовые прогулки быстрым шагом, плюс к этому, я не ела на ночь. Результата не было ровно 2 месяца. На третий месяц я начала резко худеть. Притом, что минимальный вес, который мне удалось запомнить из школьных лет, у меня был 64 кг (при росте 168 см), мне удалось похудеть до 61 кг – я ликовала! Помниться, когда-то давно, я загадала, что если мне удастся похудеть до 60 кг, я подстригусь под мальчика и вытравлю волосы в белый цвет. Час «Х» приближался. Я понимала, что с судьбой играть опасно и придется выполнять данное обещание. А уж очень не хотелось этого делать. И вот парадокс, я похудела, а комплексы как были, так и остались. Так же хотелось завернуться в «мешочек», прикрыть живот и опустить глаза при виде, какой-нибудь стройной красавицы. Счастье длилось не долго. По состоянию здоровья, я больше не могла так жестоко заниматься, и вес медленно-медленно пополз обратно вверх. За три года я переплюнула все свои рекорды по набору веса, поправившись на 12 кг. Все мои труды были напрасны. Вес вернулся и еще чуть-чуть сверху того, что было изначально. Только при этом, мне еще и было запрещено голодать и перенапрягаться. Тупик. Что же делать дальше? А дальше был новый год. Ну, какие уж тут диеты? Ели много, часто и вкусно, не задумываясь о последствиях. В том году праздники выдались длинные – целых 10 дней. Сначала я съела все, что было дома у нас, потом, все, что было у всех родственников, у друзей. Так прошла неделя. ЖРАТЬ на убой уже не было сил, и я решила взвеситься. Видимо, это и было переломным моментом. Мой вес, на тот момент, был неприлично за 70. Диету я выбирала тщательно, еще задолго до нового года. Что бы можно было, есть побольше и при этом худеть, тоже побольше. Ей стала, очень модная на тот момент «Тайная диета Лужкова», она же «Диета американских астронавтов», она же «Кремлевская диета». А если быть проще – низко углеводная диета. Самым сложным было отказаться от сахара и хлеба. Мой разум на отрез отказывался фантазировать мне меню на завтрак, взамен привычного сладкого кофе с бутербродиками и печеньицем. В конечном итоге, сахар был заменен на заменитель, а бутерброды были без хлеба – сыр с колбасой. На ужин запеченная курица с красным вином – красота! Через неделю поняла, что зверски воняет изо рта. Стала искать причина. Оказалось, что дело в заменителях сахара. Пришлось засесть в Интернет в поисках безвредного подсластителя. Результат оказался плачевным. Все заменители, так, или иначе, пагубно влияли на здоровье, вплоть, до развития рака. Ну а те, что не влияли на развитие заболеваний, грозили неминуемым ожирением. В пример приводились американцы, которые заменяют сахар на фруктозу и опухают до безобразных размеров. Сейчас, почему то вспомнился фразу, которую я услышала в магазине «Диета»: Семейная пара (мне так показалось) среднего возраста. Муж, восторженно – «Смотри, эти конфеты не содержат сахара! Они на фруктозе! Давай возьмем, от них не поправляешься» Вот, собственно, от таких моментов, наша диета и не приносит никаких плодов, а только разочарование. Руки опускаются, и все идет на самотек… Через пару дней чтени На вкус стевия оказалась редкостной гадостью. Ни в таблетках, ни в каплях ее хваленый вкус не сочетался со вкусом кофе. (Чай то, я уже давно пила без сахара) Приходилось пить слабенький и жутко горький кофе – это было ужасно. Гораздо ужаснее, чем отказ от хлеба и постоянная не насыщенность вследствие этого. Без хлеба было проще, без сахара – невыносимо! В такой ломке прошел месяц. На «Кремлевской диете» я похудела на 4 кг. Причем, впервые 3 недели. Мой рацион состоял из яиц, квашеной капусты, сыра, сосисок, творога и, конечно же – курицы, во всем ее разнообразии. Так прошел еще месяц. Кофе без сахара уже не казался таким отвратительным. Но вес встал. Да и организм без углеводов начал давать сбои в работе…Нужно было придумывать, что-то новенькое. И я придумала – «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» называется. Может, слышали? Хлеб и все мучное вместе с сахаром и сладостями, я уже исключила. Туда же отправились картошка и рис, с которого я поправляюсь. Бананы и все соки в пакетах. Все йогурты, творожки и прочие подслащенные кисломолочные продукты. Все сладости мира я заменила сухофруктами. С кофе я ела финики и фундук, вместо шоколада. (кстати, горький шоколад в моей диете допускается). С чаем – папайю, или чучхелу. Никогда не ела до чувства «полной удовлетворенности». Таким образом, прошла зима, весна и наступило лето. Общим итогом за это время (пол года) мне удалось избавиться от 10 кг. Близился критический момент. Ведь больше 11 кг я никогда не теряла, а следовательно, это не возможно. Невозможно? Это кто сказал такую чушь? Тише едешь – дальше будешь. Такое питание не грозит срывами и никакого насилия над организмом. Соответственно и нет риска все быстренько наесть обратно. Единственный момент. Такое питание не нужно рассматривать, как диету. Вы должны решить для себя, что так вы будете питаться всегда! И только тогда, когда будет, достигнут желаемый вес, можно будет иногда позволять себе маленькие слабости. В общем, моя новая жизнь протекала гладко. Я уже не могла себе представить, как это кофе можно пить с сахаром?! Единственным минусом был тот факт, что на улицу выйти мне было, практически не в чем. Остались одни брюки из тянущегося материала, которые еще не сваливались, джинсы, которые я потуже затянула ремешком, да первая моя в жизни, новая купленная юбка! Костюмчик, который я купила зимой за 100 баксов, так и остался висеть в шкафу не востребованным. На пиджачке пуговки, я конечно перешила, а вот брючки удалось одеть всего пару раз. Так они и висят там, по сей день... Приятный факт, конечно, но все же минус, потому, что «пропало» много одежды. Пора было обновлять гардероб. Пошла в магазин, вмонтировала себя там, в джинсовочку 44 размера – новое тело уже позволяло себя обтягивать. В результате, это была единственная вещь, которая была мне по размеру. Вес встал, подтверждая мою теорию о том, что «мне больше не дано». В августе, мы поехали на юг. Я держалась, как могла. Но вы же знаете, отдых есть отдых. Проезжая Тулу, были тульские пряники, были очень плотные обеды, шашлыки и рестораны. Не то, что бы, до ужасного состояния, но было, чего уж тут скрывать. Пол дня без движения на пляже, весов нет, никакого объективного контроля. Через три недели, обратный путь снова лежал через прянички. Я с ужасом подползла к весам… И… минус полтора кг! А-БАЛ-ДЕТЬ! Минус дряблые ручки, минус широкие бедра, минус толстые коленки! Мораль – плавание это сила! Кстати, плавать я научилась, буквально за месяц до отъезда. Да и «плавать», это очень громко сказано. Мое маленькое толстое Я, которое засело где-то глубоко в мозгу, начало постепенно рассасываться. Я перешагнула грань, о которой никогда не позволяла себе даже помыслить. Я просто не видела никогда на весах такой цифры, даже рядом! Что, уже можно идти в парикмахерскую и прощаться со своими косами? Неееет. С тех пор, как я загадала это, прошло уже слишком много времени. Да и понятие о женской красоте за эти годы сильно изменились. Сейчас, я загадала совершенно другое: «Как только стрелка моих весов покажет отметку 60, я пойду есть пиццу!» Кстати говоря, та джинсовочка сейчас, прекрасно застегивается и поверх зимнего свитера! И пиццу я поела, скоро будет 59, куплю себе ферера раше!
автор: Konstantinova |
начало
-
ответ для: Konstantinova
Ты просто молодец!
Я никогда не встречала людей с такой силой воли!
Все попробовать, поправиться, но так и не опустить руки и каждый раз после срывов начинать все с начала!
А у меня другая проблема, я люблю свои проблемы заедать... и тогда уже все подряд, (все что есть в холодильнике), но когда проблем нет я питаюсь нормально чай без сазара, кофе тоже (я никогда не любила ни чай , ни кофе с сахаром, мне всегда казалось, что от этого теряется его вкус), хлеб я не люблю, майонез не ем (мне после него плохо), мясо тоже не ем,...
Вот сейчас пишу тебе все это и думаю, а ведь и правда если все так замечательно почему же никак не похудею? (Задумалась)
А ты молодец, я редко беру с кого-то примеры, но на тебя очень захотелось равняться!
Спасибо, что есть такие люди как ты! -
Прочитала твою статью - уважаю! надеюсь...мне удастся подобное....
-
Ты суперррр -
ответ для: Konstantinova
-
ответ для: Konstantinova
-
Это потрясающе!!! Вот уважаю таких людей. Надо добиваться своего! Такие статьи очень мотивируют. Я тоже медленно, но верно (уже в который раз) иду к своей цели.
Браво! Снимаю шляпу!
-
ответ для: Konstantinova
встретить человека который так же думает как ты. Еще я хочу пожалать нам с тобой, да и всем на этом сайте, чтобы не потухли глаза. А то я так устала встречать знакомых, которые меня давно не видели и слышать “как ты похудела“ и с искрой в глазах “кАк ты похудела“. А при моем ответе видеть как у них тухнут глаза. А что они хотят? Чтобы я сказала, что все само собой или что волшебные таблеточки помогли. Это ведь на самом деле не так сложно как кажется. Будем работать над собой и, как рекламе, помнить что мы этого достойны.
вход
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- есть живот или нет?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вы считаете меня смешной?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- какие планы на день?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- а вы сегодня пили кофе?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- какая одежда сейчас в моде?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- любите винтажные вещи?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- предпочитаете телевизор или проектор?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- все темы» новые темы»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|