| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг! 
автор: ССветланчик |
начало
-
молодец size=12]
-
ты очень красивая девушка
-
Ты молодец!!! и так статья хорошо написана аш зачиталась))))
-
Молодец! Фото поразительны. Желаю удачи в дальнейшей борьбе с этим ненавистным лишним весом!!!!
-
возьму с тебя пример и тоже так попробую,я уже год назад начинала,но потом заболела и всё забросила,но теперь начну с новыми силами
-
МОЛОДЧИНОЧКА!!!
-
Умница Так держать С Вас надо брать пример!
-
Сильная воля у вас
Поздравляю
Буду брать пример с вас -
Умничка!
-
-
Светлана, Вы просто молодец. Я прочла вашу статью и она мне очень понравилась.
-
вход
- что для вас адекватный человек? если не думаешь так как я, то сразу неадекватный?
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- ненавижу сайты знакомств! где ещё знакомиться? ходить одной на выставки и
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- с чем связано, если панически боишься потенциальных женихов?
- как вам бижутерия? влюбилась в этот комплект.
- почему не зовет на встречу? говорит, не женат, девушки нет и я сама все
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- огромная ряха на этом фото? сделана года 4 назад в процессе
- если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит?
- какие планы у вас с 2 по 4 мая? наметили что-нибудь интересное?
- кто должен покупать свадебное платье? всегда думала, что жених, но девушки
- над чем в последний раз плакали, не с горя и не от печали?
- вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- куда наташка из омска делась?
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- как вы относитесь к тем женщинам, которые на каждом мероприятии
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- если мужчина высокий и брутальный, женщина может воспринимать его как
- с какими знаменитыми людьми вас часто сравнивали внешне?
- а вам поступали когда-нибудь такие предложения?
- как вам такое платье?
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- компания сказала проверить фильтр у них в туалете! а он мне нужен после их
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- в эскорте не работала, но труд мне этот знаком. как так? еще их и жалеют!
- наряд на выпускной! собираюсь так пойти!
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- можно узнать, кто собственник по кадастровому номеру?
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- как вам фото на аву? фото свежее, фильтры есть, только сглаживание.
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- неблагоприятный лунный день для плановой операции. паника. у вас как
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- вам нравится актриса джулия робертс? с ричардом гиром у неё была самая удачная
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- есть ли повод стыдиться, если обратилась к руководителю
- вы бы могли подумать, что это полная девушка, а не беременная?
- поставили филлер в носослезную. ощущение, будто нет результата.
- что выбрали бы? визуально ваш идеал мужчины какой?
- бывало, что сфотографировали вас на телефон и вы выглядели не как в
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- профессия менеджер маркетплейсов норм или ни о чем? стоит тратить на обучение
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- как вам моя фигура? нужно ли худеть или не надо?
- взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия
- на каком фото вам больше нравится моя фигура?
- как отвадить незваных гостей и побороть их наглость? зачем мне их старый хлам?!
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- вот такая погода у нас сегодня, а так хочется тепла, зелени, солнышка и
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор?
- как удалить чат со знакомой в телеге, но сохранить переписку с
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- правильно это или нет, что у ребёнка одежда в несколько раз дороже одежды
- если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют быть
- у вас были мужчины, которые как-то меняли вас, ваш характер?
- офигевший любовник: буду делать только жене, зато чтобы ему сделать, мы не
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- какие у вас ритуалы перед сном сегодня? у меня - проветривание
- кто так же? мне 30 лет почти, а для себя не жила ещё. хочу для себя пожить!
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- как вы покупаете одежду? следите за трендами, ищите похожие вещи?
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|