начало

• «   королева_марго 31.10.10 17:51

  »
  Молодец!!!
  Жаль только что нет фотографии...
• «   svetmen 30.10.10 15:57

  »
  Вы молодец ! Но ограничения действительно слишком жёсткие и если сейчас не скорректировать питание и тренировки , то даже если достигнете результата , он будет временным максимум год - два . Я бы посоветовала , если состояние уже позволяет , хорошие силовые тренировки с большими весами и всё-таки добавить чёрный хлеб ( совсем немного ), фрукты т.к. недостаток углеводов в конце концов приведёт к срывам .После всех моих диет , таблеток , скачков веса , бесконечных ежедневных в основном аэробных тренировок помогло только то , что я добавила к аэробным нагрузкам силовые тренировки три раза в неделю, мне это помогает преодолеть тягу к сладкому и продолжать худеть .
• «   м@лышк@))) 28.10.10 12:29

  »
  Ограничения очень жесткие, но ни к чему хорошему это не приведет, рано или поздно организм привыкнит к вашем ограничениям и просто перестанит худеть, или еще хуже будите как говориться “пухнуть с голода“. тогда придется порции сокращать до минимума, а куда еще меньше то?! Ну решать конечно вам... А в общем вы молодец, на 18 кг похудеть и такими методами - силу воли иметь надо! Удачи вам!
• «   kristinochka-777 28.10.10 08:15

  »
  да уж, не сорваться бы на такой диетке, а вот что от фруктов отказались-зря, лучше бы вместо стаканчика йогурта яблочко скушали)) да и жидкое в рацион догбавлять надо, хотя б тот же самый жиросжигающий суп-и то желудок не испортиться!!!
  удачи вам!!!
• «   schaerten 27.10.10 17:14

  »
  Ужас!Вы, конечно, молодец, что у вас такая сила воли, но честно говоря, это путь в никуда, потому что организм на 1000 ккал всю жизнь существовать не может. Увы - набор веса по окончании всего этого почти неизбежен
• «   alenka982 26.10.10 23:26

  »
  Жестко,но молодец
• «   смашарик 26.10.10 23:01

  »
• «   серебришка 26.10.10 22:13

  »
  МОЛОДЕЦ
• «   xmalvinax 26.10.10 22:11

  »
• «   приторно-сладкая 26.10.10 21:44

  »
  Умница! Продолжай дальше!)
• «   anna16 26.10.10 21:36

  »
• «   @валерия@ 26.10.10 21:19

  »

начало