| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous |
начало
-
mojno poprobivati.....
-
Я на ней не похудею :((( Но поддурживать фигуру можно!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
а какая у тебя калорийность питания в среднем? -
Все равно почти японка, только некоторые продукты добавлены, чтоб совсем пресно не было
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
а что ты ешь до семи? -
-
Низкокалорийное низкожировое питание - развн странно что похудеешь? Калорийность - всем голова!
-
ответ для: Bella Donna
да уж ошиблась там просто первый день один в один и дальше некоторое совпадает а я внимательно не вчитывалась, но все равно очень похоже -
Как-то скудненько, я ем 5-6 раз в день и этих трёх раз мне был бы маловато
-
ответ для: AquaAllegoria
А я не ем после 7-ми и уже похудела на 5 кг--Так что стереотип стреотипом, а работает:) -
-
ответ для: Mila_shka
Я рада за вас!!! Значит у вас хороший обмен!!! А я ем 4 раза в день!!!
вход
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как вам такое фото? нравится или нет?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- смогли бы работать в школе?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|