| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous |
начало
-
mojno poprobivati.....
-
Я на ней не похудею :((( Но поддурживать фигуру можно!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
а какая у тебя калорийность питания в среднем? -
Все равно почти японка, только некоторые продукты добавлены, чтоб совсем пресно не было
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
а что ты ешь до семи? -
-
Низкокалорийное низкожировое питание - развн странно что похудеешь? Калорийность - всем голова!
-
ответ для: Bella Donna
да уж ошиблась там просто первый день один в один и дальше некоторое совпадает а я внимательно не вчитывалась, но все равно очень похоже -
Как-то скудненько, я ем 5-6 раз в день и этих трёх раз мне был бы маловато
-
ответ для: AquaAllegoria
А я не ем после 7-ми и уже похудела на 5 кг--Так что стереотип стреотипом, а работает:) -
-
ответ для: Mila_shka
Я рада за вас!!! Значит у вас хороший обмен!!! А я ем 4 раза в день!!!
вход
- как поступить? останавливаюсь у хозяевов. задала им вопрос, но они
- как часто вы моете окна?
- дружба. где вы нашли друзей?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- вы любите дарить подарки?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- лучше до увеличения губ или после?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы видите вторую полоску?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|