| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102 |
вход
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- идет ли макияж в таких тонах?
- какая передача вам больше нравилась?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- какой предмет в школе не любили?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какие планы на день?
- все темы» новые темы»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|