| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102  5.0
|
- вы любите коричневый чёрный хлеб с кориандром? я - да!
- все парни младше меня, понимаем друг друга, на одной волне. с ровесниками неинтересно, вялые, старые
- должны ли родители помочь своим взрослым детям с отдельным жильём?
- вы бы выставили такое фото со своим мужчиной? это не слишком интимно?
- вы печете пирожки или это удел бабушек? какие вы делаете? хочу испечь пирожки с мясом, с рисом.
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- для того чтобы умело оперировать словом, необходимо как можно больше практиковаться, общаясь с
вход
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий,
- в чём отличие антибактериальных вагинальных кремов? принцип
- в вашем городе ездят маршрутные такси?
- какие сейчас цены в фикс прайсе? есть что-то интересное?
- ненавижу свою работу, зарплаты еле хватает на основные потребности, но
- сколько раз вы собирали чемоданы уходя от мужа? я за 5 лет собирала 120
- какой у вас разбег размеров? где самый большой интервал? у меня вещи от s до l,
- есть ли эффект от одного сеанса лазерной эпиляции? сколько у вас было
- свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину!
- папа перестал выходить на связь и умер. может простить наследникам долг? делить
- таксист пожаловался, что я нарушала правила и оскорбляла его! с
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- кто делал мрт малого таза? выслали мне громадные рекомендации, что
- как вам такая форма ногтей?
- идёт стрейчинг ресничек? больше года не делала, соскучилась.
- на этом фото плотноваты ляжки , если придираться или нет?
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- хотела аватарку снять, в итоге получилось. правда хорошая фотка?
- не могла заснуть, вдруг взяла телефон и куда-то позвонила. после этого
- это тонкая талия? как считаете?
- почему мужчина раздражается на коллегу-женщину? учредители
- на сколько лет выгляжу? без косметики, фильтр не выбирала никакой при фото,
- кто-то встречался с госслужащим? что-то получалось? я отказываюсь, они
- в станице у мамы на др. как выгляжу?
- нравится этот актёр на внешность? недавно смотрела фильм анора с ним, как вам фильм,
- как убрать ямку после удаления родинки? она уже никуда не денется, но
- турагент или офис менеджер? что вам кажется прибыльнее и интереснее?
- достаточно ли 40 кв метров, включая туалет, душ и балкон, для одной девушки жить?
- это я ему не понравилась или он такой? впервые сталкиваюсь с таким - не встал на
- как образ, платье и хвост накладной? фигура у меня нормальная, высокая и
- красивая и симпатичная одно и то же? или симпатичная это оскорблимент?
- смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора
- стоит ли наращивать биопротеиновые волосы?
- вы переживаете по всякой ерунде? что-то сломалось,
- если бы муж при вас говорил что прошла копия моей бывшей? вы бы сделали акцент на
- сейчас волосы более ухоженно выглядят? наносила крем несмываемый
- заметили, что сейчас очень популярны певицы маленького роста?
- зачем мужчина спрашивает после первых встреч хозяйственная я или нет, хочу
- с людьми какого возраста вам легче всего работать?
- вы носите рубашки в качестве первого слоя? я - нет! они
- было ли такое, что ваши знакомые врали насчет себя, чтобы выставить себя в
- у мужчины проблемы с близостью? медленно принимает решения, сам не
- проблема решена, на свидания с потенциальными мужьями или
- хотели пойти на массаж, но он очень долго собирался, будто не хотел идти,
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- чувствую себя дебилкой! что делать? бывший парень привёз лекарства и цветы,
- вы хотели бы жить там, где круглый год тепло? температура не ниже 25 градусов.
- а у вас тоже такой набор соседей? мадам с накаченными губами. семья с
- почему многие при возникновении конфликтной ситуации играют в
- зачем женщины пишут как они рожали? глупо опираться на чужой опыт в таком
- если бы мужчина позвал вас на мероприятие, но время встречи не
- почему на лице появляются маленькие белые прыщички?
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- как решаете эту проблему, если у вас стремительно падает уровень
- сколько вы лечили мастопатию? обещали, что за 6 месяцев всё пройдет, но я
- какая у вас любимая жевательная резинка? я для себя открыла ментос.
- вы любите тар-тар? какой именно? делаете ли его самостоятельно?
- правильно ли поступаю? весь отдел идет в бар отмечать праздник, а я отказалась,
- стоит ли брать костюм? скидка очень хорошая, другого цвета на 500 рублей дороже!
- вы заметили, как намного моложе стали выглядеть люди? кому 30
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни?
- визуально лучше на столике стало?
- пью кофе с вкусняшками и валяюсь в кроватке. буду сидеть на гале, смотреть
- как вы определяли свои жизненные ценности? что вам помогло найти их?
- любите распродажи и скидки? я любила раньше, а теперь нет - нагребала
- вам нравится актриса дженнифер лоуренс? красивая?
- какая из этих актрис вам больше нравится?
- не считаете, что интим переоценен? мой первый опыт не впечатлил,
- как думаете мне бы пошло быть блондинкой? как думаете? или мой - тёмный цвет?
- вас раздражает, когда в магазине переставляют товар с одного
- как вы относитесь к людям, которые роются в помойках и мусорках? это
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- стоматолог сломал инструмент в канале зуба кому вытаскивали?
- как быстро вы нашли своего гинеколога? ходите к мужчине
- рога ветвятся или это нам только чудится? от него ни смс, ничего более.
- плохо, когда ноут стоит на микроволновке? в итоге что-то из них сломается?
- может ли быть такое, что мужчине нравится девушка, но быть с ней он не может? женат
- это постковидный синдром? слабость и заторможенность. пока шла, чуть
- все темы» новые темы»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |