| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102 |
вход
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- как вам на вид караоке бар?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- ваш мужчина вас боится?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- маленький это сколько?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- что значит классная в постели женщина?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний?
- какой ник красивеее?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- какой это тип фигуры? часы?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- вы верите в приметы. какие?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- вы любите конфеты птица дивная?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|