| ||||||
| ||||||
|
Почему я решила похудеть: мне кажется, причина у всех одна - быть красивой! Нравиться себе и окружающим, элегантно смотреться в любой одежде, хорошо получаться на всех фото и так далее. Я не занималась спортом. Моя диета: Включает в себя три списка продуктов, которые можно есть неограниченно. Первый - мясо, сардельки, сыры, яйца Второй (до 500 грамм в день) - огурцы, брокколи, цветная капуста, капуста, редька, дайкон, петрушка, кинза, укроп, базилик, морская капуста, соленые огурцы, помидоры, капуста квашеная, лимон, клюква Третий (до 300 грамм в день) - творог, сметана, маслины и оливки, болгарский перец, кабачки, лук зеленый, зелень, маринованные огурцы, имбирь Напитки: - чай - кофе - минералка Запрещено есть - хлеб - сахар - выпечку - любые крупы - шоколад - картошку и остальные овощи, кроме разрешенных - фрукты все, - ягоды все, кроме клюквы - сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив - конфеты, пряники, халву - пиво - мед Мой вес до похудения 104 кг, сейчас 68 кг и продолжаю худеть! Потрясающе изменились объемы! Был 56 размер, стал 44! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: marina,kochina |
начало
-
ответ для: iri-na
чтобы из фруктов получить дозу витаминов надо их съедать по ведру в день, при чем не из магазина а выращенных где-нибудь не в московской области явно. На этой диете пьются обычные витамины, которые я лично сидя раньше на ПП пила так же, с волосами ногтями и бровями все впорядке. -
неправдоподобно. сардельки в неогр.кол-ве и оливки (до 300 г.).........если жиры приходят чересчур, то уходит наверное что-то другое.....но фото конечно эффектно по результату. Но я бы скорее в брокколи и спорт поверила чем в сардельки....))
-
Без фруктов, сухофруктов, орехов, мёда, орехов и гречки я лично жизни своей вообще не представляю.... Это вообще то что я ем в основном :)
А любой результат с подорванным здоровьем - нафик не нужен.
А сколько в Вас паразитов сидит сейчас - вообще молчу... -
Да, что с кожей?
Результат супер -
ответ для: 777mandarinka
Вот я тоже хотела спросить про эту странную диету? А крупы? Например, в гречке столько полезных микроэлементов. А фрукты? В них столько витаминов. Хочется спросить у Марины о состоянии кожи, волос ногтей? Худению да, но не такой же ценой. -
потрясающий результат! что делали чтобы не обвисла кожа?!
-
супер результат! Красавица)
-
Вы огромная молодец! Но на вашем месте я бы кушала фрукты ВСЕ, но в определенном количестве, а вот сардельки выкинуть напрочь! Худеть тоже нужно с умом. А вобще просто нужно приучить себя кушать абсолютно все, но грамотно, тогда и проблем не будет!
-
Молодец))) мне бы вашу силу воли...вы на Николь Кидман в молодости похожи) просто красавица
-
Просто Красавица и Умница!!!!!!!!!!!!!
-
Как все-таки преображается в лучшую сторону человек,скинувший лишнее.)Вы
молодец!!! -
Ну прям красотка!!!!! Умница!
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- что самое большое счастье в жизни?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- а у нас на пруду творческий процесс!
- безалаберно относятся к кредитам
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вам нравится анна попплуэл?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- кто из девушек симпатичнее?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- все темы» новые темы»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|