Почему я решила похудеть: мне кажется, причина у всех одна - быть красивой! Нравиться себе и окружающим, элегантно смотреться в любой одежде, хорошо получаться на всех фото и так далее. Я не занималась спортом. Моя диета: Включает в себя три списка продуктов, которые можно есть неограниченно. Первый - мясо, сардельки, сыры, яйца Второй (до 500 грамм в день) - огурцы, брокколи, цветная капуста, капуста, редька, дайкон, петрушка, кинза, укроп, базилик, морская капуста, соленые огурцы, помидоры, капуста квашеная, лимон, клюква Третий (до 300 грамм в день) - творог, сметана, маслины и оливки, болгарский перец, кабачки, лук зеленый, зелень, маринованные огурцы, имбирь Напитки: - чай - кофе - минералка Запрещено есть - хлеб - сахар - выпечку - любые крупы - шоколад - картошку и остальные овощи, кроме разрешенных - фрукты все, - ягоды все, кроме клюквы - сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив - конфеты, пряники, халву - пиво - мед Мой вес до похудения 104 кг, сейчас 68 кг и продолжаю худеть! Потрясающе изменились объемы! Был 56 размер, стал 44! Мое фото до и после:
автор: marina,kochina 5.0 |
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами.
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
начало
-
ответ для: Akella_white
конечно, худеют )) и я считаю диету очень неплохой, я имела в виду - соблюдать этот рацион + к нему проводить разгрузку на крупах (понимаете ПЛЮС, А НЕ ВМЕСТО!)) вообще-то, я достаточно ясно об этом написала, но люди либо не читают, либо хотят скандал замутить.... крупы очень нужны нашему организму, как и сливочное масло - только в небольших дозах )) -
ответ для: Akella_white
Здоровой с учетом того, что ты не будешь уминать сосиски с колбасами и заедать майонезом, запивая водярой. Это далеко не здорово. Здоровое питание- это прежде всего СБАЛАНСИРОВАННОЕ, с присутствием в рационе сложных углеводов. А также нежирное мясо и овощи. А сосиски с колбасой вообще противопоказаны, непонятно,из чего они сделаны.Написать на этикетке можно все,что угодно -
ответ для: Ulka270
Если бы все было так легко:ограничить сладкое и мучное, то небыло бы столько 150 киллограммовых женщин.
Да и радует то что тут можно питаться здоровой пищей, а если хочется сорваться то можно себе пожарить яичницу с колбасой, на весе это не отразиться, а желание сожрать чето вкусное уйдет. - не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
ответ для: Akella_white
о сливочном масле я другой пост комментировала. А на диете отварное мясо как раз-таки не возбраняется. А,даже, наоборот. Животные жиры неблагоприятно действуют на организм. И если в молодости это неважно, то в будущем проблемы появятся. Достаточно ограничить углеводы до 80 гр в день, исключив сладости и мучное, и заняться спортом. -
ответ для: Ulka270
Есть список разрешенных продуктов, из которых выбираете все что хотите то и едите, у человека есть выбор сожрать ему сливочное или оливковое масло. можно подумать что люди с большим весом набрали его от фруктов и овощей на пару, и когда садятся на диету они срываются на отварное мясо а не на бургеры, торты и жирное -
ответ для: goldencat
Интересно, для чего необходимо СЛИВОЧНОЕ масло?? Чтоб холестерин повысить? Необходимо только растительное, оливковое. А сливочное масло-это тот еще шлак. -
Результат не впечатлил, тело на столько дряхлое даже в одежде, не говоря уже о фото в белье ( выкладывалось как-то в группе владелицей). После такого питания, особенно, через день, мышцы вообще усохли, лицо заморенное, под глазами синяки... Жесть.. Диета для того,чтоб угробить здоровье и внешний вид.
-
ответ для: goldencat
На этой диете худеет очень много девочек, особенно те у кого большие проблемы, кто более 100 кг, те прекрасно ее переносят, как раз потому что тут ненадо голодать, а на гречке сидеть смогут не все, да и эти разгрузы по 1 дню в неделю на гречке толку не принесут потому что на следующий день после макарон с подливой все наберется обратно -
Вы потрясающе выглядите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Марина спасибо за ответы вступила в вашу группу, мечта ,а не диета.И даже выпить немного можно
-
Марина спасибо за ответы вступила в вашу группу, мечта а не диета.и даже выпить немно можно
-
ответ для: marina,kochina
я и писала только о разгрузке на крупах )) такую разгрузку можно раз в неделю устраивать )) или посидеть деньков 7 )) конечно, на свинине с гречкой не похудеешь, но свинина вообще не то мясо, которое стоит включать в диету ))
- оцените, как сидит куртка!
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- где лучше пластическая хирургия?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- какие города узнали по фото? где были?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- вам нравится евгения феофилактова?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- как вам фото? сегодня +23!
- какие операции делала анна асти?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- какой у вас любимый город в россии?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- очень хотелось бы найти друзей
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- нравится или нет?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.
- 24.04.2024 среда
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
- все дневники»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!
- все диеты»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |