Почему я решила похудеть: мне кажется, причина у всех одна - быть красивой! Нравиться себе и окружающим, элегантно смотреться в любой одежде, хорошо получаться на всех фото и так далее. Я не занималась спортом. Моя диета: Включает в себя три списка продуктов, которые можно есть неограниченно. Первый - мясо, сардельки, сыры, яйца Второй (до 500 грамм в день) - огурцы, брокколи, цветная капуста, капуста, редька, дайкон, петрушка, кинза, укроп, базилик, морская капуста, соленые огурцы, помидоры, капуста квашеная, лимон, клюква Третий (до 300 грамм в день) - творог, сметана, маслины и оливки, болгарский перец, кабачки, лук зеленый, зелень, маринованные огурцы, имбирь Напитки: - чай - кофе - минералка Запрещено есть - хлеб - сахар - выпечку - любые крупы - шоколад - картошку и остальные овощи, кроме разрешенных - фрукты все, - ягоды все, кроме клюквы - сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив - конфеты, пряники, халву - пиво - мед Мой вес до похудения 104 кг, сейчас 68 кг и продолжаю худеть! Потрясающе изменились объемы! Был 56 размер, стал 44! Мое фото до и после:
автор: marina,kochina 5.0 |
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?
- чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему?
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
начало
-
Марина просто секси шмекси! =) В группе вконтакте есть не только ее фото, но и других девочек похудашек! Причем худеющих много, есть информация по питанию и можно задать вопрос, хотя и так все предельно ясно. Есть альбомы с рецептами. Мы коллективно составляем меню на праздники и просто общаемся на разные темы! =) Мне очень нравится и группа и диета! =)
-
ответ для: marina,kochina
это всё индивидуально - я на гречке худею очень хорошо ))) - как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения!
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фото!
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- покраска стен
-
Худею на этой системе, могу есть как раз все те продукты что я люблю, сыр, мясо, даже майонез, НИКАКИЕ диеты мне не давали этого результата с улыбкой на лице и без слез от того что жор нападает. И моя мама скинула много, так что Мариночка СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМННОЕ!!!!
-
Марина Кочина просто умница)сама худею по ее системе питания(диетой это назвать сложно, т.к. это просто удовольствие)за 2 месяца сбросила 9 кг, и это не предел! давайте все к нам, и будет вам счастье!!
-
ответ для: Ivress
и мне интересно меню. -
красавица
-
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- чья фигура вам нравится больше?
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- что планируете делать на майских праздниках?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- как вам аутфит?
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- какое платье лучше?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- вам нравятся такие ремни?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- как вам платье?
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- как вам костюм?
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- все темы» новые темы»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не
- сонливый день
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- 09.04.2024 день 85
- солнечного денька
- великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-
- 09.04.2024 не забыть подкупить сегодня яблок
- 09.04.2024 вечером фитнес
- все дневники»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- все диеты»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты не любишь принимать решения или только ты права?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |