начало

• «   meow__meow 06.02.14 00:06

  »
  Вот кофе, сухари и жареное извлечь, добавить много воды, достаточное количество овощей-фруктов, а на ужин либо творог, либо нежирную курогрудь для тех, кто мясо ест. Или салат из зелени. Уж салат из зелени можно есть в неограниченном количестве - он полезен, а калорийность низкая, хоть не впроголодь получится.
• «   katarina2110 20.01.14 20:31

  »
  ой, я не могу на диетах больше 2-х дней. Мне проще спортом заняться)))
  5 баллов за выдержку! Молодчинка
• «   elena3008 18.01.14 00:38

  »
  200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты...подскажите можно что то одно или то и то??????
• «   ais0huwzqfhj 17.01.14 19:01

  »
  японка отличная диета...и вес после нее не возвращается, если себя контролировать...но я не люблю диеты
• «   natalkaaaa 14.01.14 23:50

  »
  Раньше пробовала сидеть на японской диете. Но вес вернулся очень быстро и тут я поняла, что нужно кардинально менять образ жизни. Поэтому и обратилась в центр доктора Гаврилова. Живу в Санкт-Петербурге, поэтому труда не составляло посещать их тренинги. Мне очень понравились специалисты центра, которые помогли взглянуть на себя иначе. Научили правильно создавать свой рацион и вообще следить за питанием. В итоге сейчас мой вес держится 59 кг. И нет скачков.
• «   doll girl 13.01.14 02:55

  »
  Автор молодчинка! Результат супер! А диета эта - японская называется! Сама на ней много раз сидела и результат всегда был оочень хороший (за 2 недели -7,8 кг) . Вот и сейчас хочу скинуть с 62 до 56 на ней.
• «   prosto ya angel 10.01.14 19:38

  »
  здорово! за какой промежуток времени такой результат?
• «   71080 03.01.14 00:53

  »
  Привет! Я два года назад сидела на японской диете, нач.вес был 72 кг, после диеты 64.400)))) вес держится почти до сих пор, правда после двух беременностей и родов, сейчас 66.600))) моей последней Ляле 5 месяцев!
• «   пряник, 29.12.13 01:49

  »
  это меня японской диеты. На ней действительно хорошо вес уходит, только и потом расслабляться не надо, а то все вернется.
• «   elena15165 28.12.13 11:59

  »
  Молодец!
• «   lady1562587 26.12.13 14:47

  »
  японочка
• «   sunnyshine 25.12.13 09:40

  »
  ответ для: relax_easy

  нам 5 мес, до 4 кормила, сейчас молока мало, грудь редко берет - 90% смесь.
  вот с 4 мес я начала потихоньку сокращать свой рацион, переходить на ПП, но на ПП ооочень долго худеть за 3 нед 2 кг, не могу уже такой ходить, поэтому последнюю неделю перешла на капусту, рыбку, яйца, варен.грудку итого меньше, чем за неделю(с того четверга) еще минус почти 2 кг. А вы как худели?

начало