| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
фигурка класс
-
Классно!
-
-
Потрясающе! Очень впечатляет!
-
отлично выглядишь!!!умница
-
вы молодец.больше не худейте. щас такая апетитная обалдеть просто.
-
Последнее фото восхитительно
-
молодец!!! поздравляю!!! восхищаюсь твоей силой волей и выдержкой!!! выглядишь супер!!!
-
Отлично!!!Молодчина!Выглядишь супер!!
-
вы просто умничка!!!прекрасно выглядите!!!
-
-
Супер! Молодец!
вход
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- вы бы добавили немного объема губам?
- лучше до увеличения губ или после?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- согласитесь, красиво?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- какой макияж вам нравится больше?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как жить, если ненавидит родная мама?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- боль при этом. как справиться?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|