| |||||
| |||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
фигурка класс
-
Классно!
-
-
Потрясающе! Очень впечатляет!
-
отлично выглядишь!!!умница
-
вы молодец.больше не худейте. щас такая апетитная обалдеть просто.
-
Последнее фото восхитительно
-
молодец!!! поздравляю!!! восхищаюсь твоей силой волей и выдержкой!!! выглядишь супер!!!
-
Отлично!!!Молодчина!Выглядишь супер!!
-
вы просто умничка!!!прекрасно выглядите!!!
-
-
Супер! Молодец!
вход
- у вас остались игрушки из вашего детства? у меня целый ящик воспоминаний
- как вам эти фото? модель
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- фенибут вы пробовали это лекарство? были ли положительные
- стоит развивать отношения? в знакомую влюбился американец, но
- вы бы могли подумать, что это полная девушка, а не беременная?
- любите этих товарищей? так давно это было, очень любила их
- закончить магистратуру ведущего вуза и поехать работать в сочи
- у вас были необычные находки на кладбище? убирала и кое-что нашла.
- в каком городе вы бы хотели жить?
- куда бы переехать, где нет лета? снег хлопьями, пасмурно - погода моей души
- кто из этих знаменитых женщин бы быстрее соблазнил мужчину?
- оцените фигуру!
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- оцените фигуру. как вам фигура?
- вам принципиально на каком ресурсе искать жилье для аренды?
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- вы помогаете чужим людям? чем помогали?
- как думаете, вовремя схватила? или будет снижение цены?
- затягивают трудоустройство! каждый день бесплатно приходить? как вас
- как вам такая сумка? мягкий кожзам, 2 года ей.
- вы благодарный человек? отвечаете на комплименты? пишете или
- за окном посвежело. шапку доставать?
- какие у вас ассоциации и воспоминания с апрелем?
- испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух.
- что вам сегодня подарили? мне большого шоколадного зайца, чашку и
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- посещение какого врача вы больше всего боитесь?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нужно
- решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять 60! я в
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- какие у вас есть странные интересы и заскоки? я смотрю на женщин и думаю про их
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- как вам такой светильник? не люблю всякие стразы, но вроде прикольно.
- могут в мед клиники подделать результаты?
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- вы можете назвать своего мужа другом?
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- как часто вы общаетесь со своими родителями?
- покупаете хлам на вб и озон? я каждый месяц покупаю тыс на 100
- как ваш муж сделал вам предложение?
- уходовая косметика. чувствую себя недоженщиной, прекрасно выгляжу
- вы дома без конца плачете? от боли и обиды, сгоняя злость на всех домашних.
- ваш выбор: мч 190 см, 80 кг или мч 190 см, 125 кг?
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- как вам платье? с длинными нарощенными волосами, ресницами и
- если люди думают в первую очередь о себе, то и мне нужно в первую очередь думать
- как быстро сбросить вес? 5 кг набрала
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы?
- вы на собственной свадьбе откусили больший или меньший кусок каравая?
- в чем отличие височного лифтинга от эндоскопической подтяжки
- хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не
- какие у вас планы на майские праздники? поедете на дачу, на природу или дома
- как вам такая куртка? всего за 1000. это натуральная кожа.
- кто такой зумер? вы в курсе? скажите
- можно ли на сз познакомиться с нормальным мужчиной? прислал мне ссылку на
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- нравился начальник. узнала, что увольняется и устраивается на
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- у вас было? понравилось? у меня не было, но хотелось бы
- почему все женихи у меня странные и дефектные?
- как вам образ? красное платье, красная сумочка, красные туфли, колготы в сетку.
- как ей отказать? знакомая предлагает вместе снимать жилье. думаю,
- решила удалиться с сз. много озаботов, которые делают много ошибок
- как закрасить? подруга была в гостях и дочкину испортила поделку.
- как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется
- куда можно пойти, если с 2012 года не работал человек? образование
- оцените мои натуральные волосы
- все темы» новые темы»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- идеальное тело. руководство по применению!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|