| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
фигурка класс
-
Классно!
-
-
Потрясающе! Очень впечатляет!
-
отлично выглядишь!!!умница
-
вы молодец.больше не худейте. щас такая апетитная обалдеть просто.
-
Последнее фото восхитительно
-
молодец!!! поздравляю!!! восхищаюсь твоей силой волей и выдержкой!!! выглядишь супер!!!
-
Отлично!!!Молодчина!Выглядишь супер!!
-
вы просто умничка!!!прекрасно выглядите!!!
-
-
Супер! Молодец!
вход
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как проводите отпуск этим летом?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- мужчины сходят с ума по этому?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- как вам такая сумка?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- как поем тянет в сон. у вас также?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- как вам такая фигура?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мои итоги
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|