| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
вход
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какая фотка самая удачная?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как вам это платье?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- как вернуть радость в жизни?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как вам такая фигура? нравится?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- какой это размер груди?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- где работали или работают ваши родители?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вы видите вторую полоску?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- как вам такой макияж на женщине?
- как вам губы?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|