| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
вход
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно.
- попадались вам мужчины-балаболы? мне - да!
- классная такая фотка?
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал 60 из
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- о ком вы мечтаете перед сном или о чем?
- как собраться на работу? так лень идти!
- в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка?
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- какой рост смотрится лучше всего?
- разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?
- вы бы назвали внешность красивой?
- врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались
- считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным?
- стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешность для любви?
- кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет?
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у
- что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит,
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам же
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- вы встречались с маской смерти в реальной жизни?
- какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как бы вы на это отреагировали? подруга написала, что ее друг любит
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала,
- какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают
- когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие?
- сколько лет на этом фото дадите?
- что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и слойка с
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- на каком котике вы бы хотели поспать?
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит
- у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями?
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез. и
- как вам такое пальто?
- все темы» новые темы»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|