| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
вы такая умничка ) где же взять такую силу воли. Я никак не могу похудеть. Рост 164 вес сейчас 62 так охото 55. Читаю девочки на 20 30 худеют, а я на 7 не могу . Стыд и позор мне .
-
Вдохновляет! Радуюсь за тебя, такая молодец! Почитаешь, и силы появляются! Тоже хочется повторить успех!!!
-
Вы шикарны!!! Восхитительны!! БРАВО!!!!
-
Автор ооочень изменилась, просто красотка
Вдохновляет -
Нереально!!!!!!!!!Отличный результат!У вас конечно железная сила воли
-
КРАСОТКА
-
молодец
-
Класс! Вы такая красавица!!!
-
МОЛОДЕЦ ТЫ СУПЕР)
-
Здорово!!!
-
5
вход
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вы бы разместили такое фото?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- сколько кг? рост 164.
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- какой актёр вам нравится?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- любите винтажные вещи?
- шикарное платье. согласны с этим?
- стоит ли стричь челку? боюсь, что пожалею.
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как вам куртка?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- как вам фигура на фото?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|