вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя история банальна. Две беременности принесли мне не только прекрасных малышей, но и больше 20 лишних килограмм.

Борьба с ними началась только после того, как я купила себе электронные весы и шкаф с большим зеркалом. До свадьбы, когда жила у мамы, постоянно взвешивалась и оценивала себя в нескольких больших зеркалах. Потом почти 4 года я, можно сказать и не видела себя.

Фотографироваться не хотелось. Видеть себя тоже. После первых родов худеть не стала, зная, что вскоре буду планировать второго. Кстати, после вторых родов вышла из роддома с весом до беременности, наела лишних 7 кг позже.

Так вот в сентябре прошлого года решила взяться за себя, потому как толстеть дальше не могла себе позволить.

Начала с японской диеты, потеряла первые несколько кг. И пошло поехало. Дальше была долинка, потом подсчет калорий. После первых 10 сброшенных килограмм я остановилась “передохнуть“.


Через пару месяцев продолжила диетой Протасова.
Удерживаю вес подсчетом калорий, а сбрасываю теперь только Протасом. Помимо этого занимаюсь бодифлексом и аэробикой “Pump it up“.

Почти три месяца я в весе 62-63 кг, но я уже готова “добить“ последние 5-7 кило! Я уже на финише!



P.S: мой рост 160 см, кость у меня широкая, поэтому весить меньше 55 мне вряд ли пойдет. Моя цель - 56 кг.


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Пумма

начало

  • «   пареньмегакабан 11.08.11 10:51
    »
    Какая прелесть!
  • «   kak tus 09.08.11 23:31
    »
    ОЧЕНЬ ЗДОРОВО!!!!!!!!!!
  • «   qlya 09.08.11 16:19
    »
    кто-нибудь знает диету Протасова? подскажите?
  • «   вест@ 07.08.11 15:39
    »
    Отличный результат!!!! Поздравляю!!! У Вас хорошая сила воли!!!
  • «   sheket 03.08.11 10:35
    »
  • «   redrosean 01.08.11 13:28
    »
    молодчинка +10
  • «   vikki,kos 31.07.11 16:01
    »
  • «   пумма 30.07.11 21:44
    »

    ответ для: Тушь

    Надо)) Это просто ракурс удачный))
    Кстати, спасибо за комплимент
  • «   тушь 30.07.11 20:58
    »
    суппер, я просто в восторге!!!
    мне кажется что вам и так отчено хорошо))
    больше сбрасывать и не нужно!!
    красавица!
  • «   yna81 29.07.11 18:23
    »
    красота!!!!! очень сильное изменение естессно в лучшую сторону!!!!
  • «   natali33 28.07.11 09:28
    »
  • «   elina18 26.07.11 22:08
    »
    Superrrrrr!!!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru