| ||||||
| ||||||
|
вход
|
«Пончик!» - позвал меня сосед по парте. «Почему это я пончик?» - поинтересовалась я. «А разве ты не пончик?» - издевательски протянул одноклассник. Задело. Вроде бы до 10 класса полной не была, а тут забросила физкультуру и танцы, и пожалуйста – 67 кг при росте 164 см. Естественно, вес набирался постепенно, я изменилась не за один день. Как-то раз классе в одиннадцатом нашла в интернете объявление о наборе в школу телеведущих (язык подвешен, страшной себя не считаю). Когда пришла на собеседование, попросили заполнить анкету со своими параметрами. Я указала те, что были на самом деле: грудь 92, талия 75, бедра 102. Мне вынесли вердикт: нужно худеть. Сказали, что пока не похудею на 15 кг, в телеиндустрию можно не соваться не то что ведущей программы – даже в массовку меня вряд ли возьмут. А еще однажды в школе ставили с одноклассницами танец и выбирали костюмы. Девушка из нашей команды предложила танцевать с открытыми животами, на что другая ущипнула меня за жир на животе и сказала: «Не все могут себе это позволить». Таких ситуаций было множество, и я решила худеть. Похудела до 58 кг до выпускного и сорвалась после него – ела все, что хотела, в неограниченном количестве, в результате нажрала дополнительных 10 кг и стала весить 70 кг. Я ненавидела ходить по магазинам, потому что самый маленький размер, который на меня налазил - 42 (русский 48). На фоне лучшей подруги с нормальной фигурой (55 кг, рост 160) я выглядела коровой. Оттуда же ужасные комплексы, нежелание следить за собой, нелюбовь к своему лицу и телу. Я не хотела выходить на улицу и носила балахоны, среди стройных одногруппниц в универе чувствовала себя ущербно. У меня были молодые люди, были серьезные отношения, но тем не менее я чувствовала, что им не нравится моя фигура. Некоторые попрекали меня за это. И вот однажды мне встретился молодой человек, ради которого мне захотелось по-настоящему стать лучше. Он, безусловно, любил меня в любом весе, но мне хотелось стать для него действительно идеальной. Я понимала, что первое, что необходимо сделать, - это расстаться с лишним весом, и я взялась за похудение. Я худела с середины января 2011 года, начиная с 70 кг, и вот уже к маю я весила 58. Таким образом, за 3,5 месяца я сбросила 12 кг, но я не остановилась на достигнутом. На сегодняшний день мой вес составляет 55,2 кг и я иду дальше, потому что моя цель – максимум 50! Теперь немного о системе похудения. На какие бы диеты не садилась, вы Лучше всего худелось на белковой пище, типа вареной курочки, яиц и молочных продуктах. Я поняла, что можно совмещать любимые блюда из разных диет, чтобы добиться хорошего результата. Мне очень нравится меню диеты Протасова, поэтому на разные приемы пищи я задействую некоторые блюда протасовки. Вот мой примерный рацион на день: 9:00 – кофе, кусочек ржаного хлеба с медом (взято из английской диеты); 12:00 – овощное рагу (без картошки), или бульон, или овощной суп (без вермишели, риса или картошки), или кусочек вареной курицы; 16:00 – какой-нибудь фрукт, например персик (так как сейчас сезон персиков); 18:00 – салат без масла, или стакан кефира, или зеленый чай с чайной ложкой меда. 2 раза в неделю обязательны разгрузочные дни, причем они могут быть совершенно разными! На себе проверила, что эффективнее всего худеется на кефирной и шоколадной разгрузке. Теперь по поводу спорта. Денег ходить в фитнес-клуб нет, поэтому скачиваю из интернета видеотренировки и занимаюсь по ним. Начинала крутить круг, так как талия не очень хорошо выражена, потом оставила это дело, сейчас планирую возобновить. Хожу больше пешком, если есть выбор: посидеть за компьютером или прогуляться с друзьями, выбираю, конечно, второе! Не сдавайтесь, верьте в себя! Все получится, если захотеть! Мое фото до: 
после: 
автор: CleoCat |
начало
-
-
-
Спасибо за подробности :) Удачи в достижении 50 кг :) молодец просто!
-
какая молодец. все четко и по делу написала. впервые захотелось прокомментировать чей-то результат в этом разделе.
-
Разница поразительная!!! И ты очень сильная девочка,которая СМОГЛА!
10 баллов тебе!!! -
-
ДА... И, критика неизбежна, если выставляете свой успех на сайте, не все нормально реагирую. У Вас хороший повторяю очень хороший результат, а вот фото уж простите не очень качественное, может по-этому тут много негативизма. Вы молодец! Выбрали правильный путь, не сворачивайте, ни при каких обстоятельствах!
-
Молодец! Только, обязательно!!! чтобы тебе такое питание не было голодным (т.е. диетой). Сделаешь это образом жизни и больше никогда не поправишся, даже, после рождения ребенка! Удачи! И заметьте, ЛЮБОВЬ-лучшая мотивация!
-
молодец
-
-
ответ для: ХитраяЯ
А почему же ты такая красавица свои фото не выставляешь?А мои горы жира люблю не только я а и мой красавец муж.А ты видимо никому никому не нужна вот и бесишься.и тело у меня совсем не рыхлое и растяжек нет, а то что я поправилась виноваты таблетки и у всех на то своя причина, которые не тебе обсуждать.Как же ты живешь с таким злом?
АВТОР УМНИЧКА!!! -
Какая же вы молодец, браво!!
вход
- как вам такая сумка?
- вам ставили диагноз по интернету?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- как вам этот певец?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как одежда? летом оделась на зиму!
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- кого вы реально посылали?
- как вам такие брови? нравятся?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- да или нет, скажите просто
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- эти актёры похожи?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- в чем заключается моя инфантильность?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- в чём смысл жизни?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|