| ||||||
| ||||||
|
вход
|
«Пончик!» - позвал меня сосед по парте. «Почему это я пончик?» - поинтересовалась я. «А разве ты не пончик?» - издевательски протянул одноклассник. Задело. Вроде бы до 10 класса полной не была, а тут забросила физкультуру и танцы, и пожалуйста – 67 кг при росте 164 см. Естественно, вес набирался постепенно, я изменилась не за один день. Как-то раз классе в одиннадцатом нашла в интернете объявление о наборе в школу телеведущих (язык подвешен, страшной себя не считаю). Когда пришла на собеседование, попросили заполнить анкету со своими параметрами. Я указала те, что были на самом деле: грудь 92, талия 75, бедра 102. Мне вынесли вердикт: нужно худеть. Сказали, что пока не похудею на 15 кг, в телеиндустрию можно не соваться не то что ведущей программы – даже в массовку меня вряд ли возьмут. А еще однажды в школе ставили с одноклассницами танец и выбирали костюмы. Девушка из нашей команды предложила танцевать с открытыми животами, на что другая ущипнула меня за жир на животе и сказала: «Не все могут себе это позволить». Таких ситуаций было множество, и я решила худеть. Похудела до 58 кг до выпускного и сорвалась после него – ела все, что хотела, в неограниченном количестве, в результате нажрала дополнительных 10 кг и стала весить 70 кг. Я ненавидела ходить по магазинам, потому что самый маленький размер, который на меня налазил - 42 (русский 48). На фоне лучшей подруги с нормальной фигурой (55 кг, рост 160) я выглядела коровой. Оттуда же ужасные комплексы, нежелание следить за собой, нелюбовь к своему лицу и телу. Я не хотела выходить на улицу и носила балахоны, среди стройных одногруппниц в универе чувствовала себя ущербно. У меня были молодые люди, были серьезные отношения, но тем не менее я чувствовала, что им не нравится моя фигура. Некоторые попрекали меня за это. И вот однажды мне встретился молодой человек, ради которого мне захотелось по-настоящему стать лучше. Он, безусловно, любил меня в любом весе, но мне хотелось стать для него действительно идеальной. Я понимала, что первое, что необходимо сделать, - это расстаться с лишним весом, и я взялась за похудение. Я худела с середины января 2011 года, начиная с 70 кг, и вот уже к маю я весила 58. Таким образом, за 3,5 месяца я сбросила 12 кг, но я не остановилась на достигнутом. На сегодняшний день мой вес составляет 55,2 кг и я иду дальше, потому что моя цель – максимум 50! Теперь немного о системе похудения. На какие бы диеты не садилась, вы Лучше всего худелось на белковой пище, типа вареной курочки, яиц и молочных продуктах. Я поняла, что можно совмещать любимые блюда из разных диет, чтобы добиться хорошего результата. Мне очень нравится меню диеты Протасова, поэтому на разные приемы пищи я задействую некоторые блюда протасовки. Вот мой примерный рацион на день: 9:00 – кофе, кусочек ржаного хлеба с медом (взято из английской диеты); 12:00 – овощное рагу (без картошки), или бульон, или овощной суп (без вермишели, риса или картошки), или кусочек вареной курицы; 16:00 – какой-нибудь фрукт, например персик (так как сейчас сезон персиков); 18:00 – салат без масла, или стакан кефира, или зеленый чай с чайной ложкой меда. 2 раза в неделю обязательны разгрузочные дни, причем они могут быть совершенно разными! На себе проверила, что эффективнее всего худеется на кефирной и шоколадной разгрузке. Теперь по поводу спорта. Денег ходить в фитнес-клуб нет, поэтому скачиваю из интернета видеотренировки и занимаюсь по ним. Начинала крутить круг, так как талия не очень хорошо выражена, потом оставила это дело, сейчас планирую возобновить. Хожу больше пешком, если есть выбор: посидеть за компьютером или прогуляться с друзьями, выбираю, конечно, второе! Не сдавайтесь, верьте в себя! Все получится, если захотеть! Мое фото до: 
после: 
автор: CleoCat |
начало
-
-
-
Спасибо за подробности :) Удачи в достижении 50 кг :) молодец просто!
-
какая молодец. все четко и по делу написала. впервые захотелось прокомментировать чей-то результат в этом разделе.
-
Разница поразительная!!! И ты очень сильная девочка,которая СМОГЛА!
10 баллов тебе!!! -
-
ДА... И, критика неизбежна, если выставляете свой успех на сайте, не все нормально реагирую. У Вас хороший повторяю очень хороший результат, а вот фото уж простите не очень качественное, может по-этому тут много негативизма. Вы молодец! Выбрали правильный путь, не сворачивайте, ни при каких обстоятельствах!
-
Молодец! Только, обязательно!!! чтобы тебе такое питание не было голодным (т.е. диетой). Сделаешь это образом жизни и больше никогда не поправишся, даже, после рождения ребенка! Удачи! И заметьте, ЛЮБОВЬ-лучшая мотивация!
-
молодец
-
-
ответ для: ХитраяЯ
А почему же ты такая красавица свои фото не выставляешь?А мои горы жира люблю не только я а и мой красавец муж.А ты видимо никому никому не нужна вот и бесишься.и тело у меня совсем не рыхлое и растяжек нет, а то что я поправилась виноваты таблетки и у всех на то своя причина, которые не тебе обсуждать.Как же ты живешь с таким злом?
АВТОР УМНИЧКА!!! -
Какая же вы молодец, браво!!
вход
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как я вам? как выгляжу?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как вам рубашка? нравится или нет?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вы для своего мужа награда или наказание?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- какой это размер груди?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- все темы» новые темы»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|