| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
вход
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- как я вам? как выгляжу?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- как вам такой свитшот?
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- приучила свои волосы мыть через день, но не знаю что из этого больше повлияло
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- у вас дома есть телик?
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- как жить, если ненавидит родная мама?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- как вам такая сумка?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как вам преображение девушки?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- все темы» новые темы»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|