| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
вход
- каким человеком вы восхищаетесь?
- вы любите мидии?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- что было на завтрак и обед?
- мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили на моём
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- как вам такой купальник? нравится или нет?
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- девочки, как вам такие ножки?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- носите ли вы платья с крупными стразами и камнями?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- вид не старомодный? хожу так по городу
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- все темы» новые темы»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|