| ||||||
| ||||||
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: nikycha |
начало
-
просто красотка , а еще - даже на фото видно - очень хороший человек
-
-
ты просто молодец! продолжай в том же духе!у тебя красивые глаза и когда ты еще сбросишь лишнее, то будешь чаще слышать комплименты от окружающих, потому что от природы тебе дано много хорошего во внешности,только лишние кг прячут все это... сбросишь и откроешь миру свою красоту как ракушка показывает жемчужину! удачи тебе!
-
КЛЕВО СУПЕР МОЛОДЕЦ ПОТРЯСНО ЗДОРОВО)))
-
ну ты конечно молодец, можно сказать только слова восхищения, суперррррр! наверное классно, я тоже очень хочю стать стройняшкой, и на столько не могу взять себя в руки, что сама не люблю себя за это... хотф все говорят что я сильная и все могу... но вот похудеть не могу
-
Какая умница!!! Я в восхищении!!!
-
-
Очень здорово!!
-
Ух ты просто суппер.похорошели
-
вы похудели на 40 кг за 5 месяцев?
-
ты просто умничка.так так держать
-
Молодец! Я тоже, но медленнее
- подарите мне хрюшек!
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как осенью не набрать вес?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- как вам девушка визуально?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как вам этот певец?
- все темы» новые темы»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|