| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
вход
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- что более обидно? корова или кобыла?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- какой ваш любимый цвет?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- постарела? скажите честно
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- как вам лабубу в таком варианте?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- вы любите конфеты птица дивная?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- все темы» новые темы»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|