начало

• «   janka_msk 29.05.06 12:29

  »
  Я сегодня села на эту диету.Правда пока еще ничего не ела,выпила только кофе и кефир.На завтрак вообще не могу есть,приучил муж к такому :((.Сегодня закуплюсь мясом:)
  А как на счет алкоголя,например белого сухого вина?
• «   kloriche 28.05.06 22:54

  »
  ответ для: katena1983

  мед очень каллорийный!!!!!!!!!!
• «   saintlaracat 28.05.06 18:04

  »
  а на чем основывается эта диета?? на не есть после 18??
• «   аксиша 28.05.06 12:56

  »
  ответ для: Per4inka

  ага) уже сбегала в магазин и купила обезжиренного творога - сделаю дессерт из творога с фруктами) мням
  в чём прелесть - ешь сколько влезет, жира 0, а удовольствия хоть отбавляй!
• «   per4inka 28.05.06 01:10

  »
  разобраться, какие продукты относятся к категории мучное? Хлеб зерновой, каша на воде - мучное, или что?!
• «   per4inka 28.05.06 01:05

  »
  ответ для: аксиша

  Ты уже спланировала, что будешь кушать на завтрак?!
• «   аксиша 27.05.06 22:07

  »
  сажусь с понедельника! кто со мной?
  хочу недельки 3 посидеть для начала
• «   per4inka 26.05.06 19:39

  »
  ответ для: Janka_Msk

  Собираюсь с понедельника, помню как легко и играючи сбросила те три кг, когда вроде и соблюдала, а вроде и нет, нарушения были очень серьезные!!! А ты случайно не знаешь, что относится к мучному? Можно ли хлеб какой-нить или зерновые хлопья, Fitness, например, или это уже страшно-мучное? Я то ела все это, но не уверена, что правильно делала - потому всего -3кг, а хочется увидеть неплохой результат, 3 кг мне маловато - надо так же как и тебе - 5-7 кг!!!
  Может, вместе с понедельника или ты еще не определилась?
• «   per4inka 26.05.06 19:32

  »
  ответ для: Janka_Msk

  беда просто, но без кофе с утра - я не человек, а зомби.....Н этой диете в течении дня пьем чай, кофе разрешены, а с фруктами во второй половине лучше всего зеленый чай - это просто совет, не настаиваю. Кроме того, я пила кофе с сахарозаменителем......
• «   janka_msk 26.05.06 11:16

  »
  Тут еще не сказано про напитки,которые можно употреблять.Я имею ввиду чай,кофе можно? или только одну воду?Я просто без кофе утром не могу.А потом у меня кофе отбивает аппетит.Хотела бы сбросить кг 5-7
• «   per4inka 25.05.06 20:33

  »
  ответ для: liliya41738

  Размещаю обычно только проверенное!!! Сидела неделю, но до 15.00 ела и мучное, и сладкое - нарушала, но результат был -3 кг, не 7 кг конечно, но тоже результат!!!
• «   per4inka 25.05.06 20:29

  »
  ответ для: Janka_Msk

  Набить едой, пищей, продуктами питания - как вам больше нравится. Нет конкретных рекомендаций, а ограничения указаны - так фантазируете, отталкиваясь от зепретного....

начало