| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-)  5.0
|
- что лично для вас означает несамостоятельный взрослый человек? как часто встречаете таких?
- быдловатое выражение лица? коллега без разрешения выложила сторис, где я плохо выгляжу!
- что из классики читали последнее?
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с непрофессионалами? в какой области?
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: ты не следуешь рекомендациям врача или доверяешь медицине?
- давненько я тут не была. столько всего изменилось в жизни. теперь я уже мама. и вот чую, дальне
начало
-
Умница! Вот это результат! Только мне кажется что на втором фото не 95 кг, а гораздо меньше! Отличная сила воли! А вот скинула 12 кг, а дальше никак не могу силу воли свою напрячь, все время срываюсь...
-
ответ для: Маришулик :-)
молодец!!! так держать..я просто фото не видела до этого -
БЛЕСТЯЩИЙ РЕЗУЛЬТАТА!
-
а почему нет лица???!!! может это не ты)
-
слушай,ваще молодчинка!!!
-
Браво!
-
А ЗАЧЕМ ЛИЦО ЗАМАЗЫВАТЬ?
-
результат поражает.Молодец!
-
Молодец!!!!!!
-
вход
- накопилось 3 отгула, очень хочу взять. замоталась, сил нет уже. какую
- вес ерунда, главное пропорции! я в этом уверена
- всё лето начальник ел мороженое в апельсиновой глазури и нас совращал.
- какие юбки носите при соотношении талии и бедер 0,8? какой длины и
- сегодня случилось предобморочное состояние, у меня было
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- сам себе придумал симптомы, пошел сдавать анализы и за 10 тысяч ему
- угадайте что это? подсказка: из одежды
- вам помогли антидепрессанты повысить серотонин и
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- с кем бы вы хотели дружить в жизни?
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- какой чехол вам больше нравится?
- как вам ноги, пухлые?
- голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное
- стали бы есть такой творог? родители экономят на продуктах, а там
- как вам мой новый ник? оставить такой или сменить?
- у меня такая же густота волос, как на фото в коллаже? такие же тонкие
- у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня
- почему на меня не обращают внимания мужчины? работаю уже месяц.
- у кого есть дома коты? моя кошка храпит на всю комнату. нос заложен? кошачий
- девушка бросила, но зачем продолжает мне писать после этого? трудно
- встречались ли вы с мч, если были не в лучшей форме?
- как поступить? сын не хочет ни учиться, ни работать! сидит целыми днями у себя в
- если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее
- сестра мужа просто уже вымораживает, как будто ей 10 лет! я хочу потратить
- как понять, что пора колоть ботокс?
- как вам фото? выкладывала примерно такой лук, но с другой рубашкой. эта
- как считаете, жизнь несправедлива? или людям просто нравится себя
- что вы кушали сегодня? я приготовила гороховую кашу и суп с
- коллега спрашивает нормально ли, что она в 19 лет живёт с 41-летним! но в её семье
- вам нравится такая фигура песочные часы с тонкой талией? довольно
- вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры?
- почему мужчины любят это? не проще ли снять жрицу любви?
- может капли какие попить? сплю по 10-12 часов, ежедневно и не высыпаюсь, встаю
- парень тянул меня: что ты такая зажатая? приехала домой и разревелась:
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- у кого носогубные морщины, пришлите фото, посмотрю!
- 2500 рублей за маникюр с покрытием - дорого или нет?
- вам нравится его внешность? как вам его лицо, глаза, зубы?
- у кого есть шубы? часто носите? из какого меха?
- как бы вы поступили на моём месте? увидела букет цветов у мужчины дома.
- зачем бывший дарит после расставания подарок? раз ты не готов жениться,
- как вам актриса маргарет куэлли? ей 30 лет, но выглядит на 20! и грудь в фильме
- может ли мужчина не начать проявлять внимание к девушке, потому что её не
- какая у вас ежемесячная сумма платежа по ипотеке и на сколько лет брали?
- неужели все, у кого есть дети, настолько сходят с ума по своим чадам, что спускают
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? расскажите
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- как вам фамилии куролесова и пельменина? смешные? взяли бы такие
- почему жизнь такая быстротечная? в свои 30 мы лучше, чем в 20: мозги
- безответные влюбленности - удел некрасивых?
- почему попадаются парни, помешанные на худобе? даже с 30 кг
- вы бы записались к мастеру? слишком много болтаю, хотела бы записаться
- как вам? для меня это дороговато, покупаю обычно до 2000, нормально или нет
- не хочу общаться с мамой, но и не ездить к ней не могу! упрекает, что не работаю
- кто сидит не один в кабинете, вас раздражает бардак, когда коллеги
- вас раздражают люди, которые много едят? живу с подругой. уже бесят эти
- как вы реагируете на погоду? с утра болела голова, давление 143/90,
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- у вас есть тг-канал? о чем он?
- остались бы работать? женская часть коллектива. разносят обо мне сплетни. это
- так всё надоело! хочется сидеть дома и никуда не выходить
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- если бы вам приснился плохой сон про близкого, вы бы его предупредили быть
- боитесь показывать богатство? вдруг побьют ночью из-за сумки, шубы,
- какой хлеб любите? я вот на такой подсела!
- а у нас сегодня снег! а у вас?
- кто встречался или был замужем за мужчиной из семьи алкашей? расскажите о
- одинокие женщины, а в чем вы ходите дома? когда был муж, я ходила в платьях,
- от хороших женщин мужчины не уходят. согласны или нет? любопытно
- я похожа на мужика? фото без фильтров
- хотела аватарку снять, в итоге получилось. правда хорошая фотка?
- пошли бы так в ресторан? очень нравится лук!
- миндаль, фундук, кешью, банан, кокос, изюм, киви, чернослив, курага - что ещё
- все темы» новые темы»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |