| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Умница! Вот это результат! Только мне кажется что на втором фото не 95 кг, а гораздо меньше! Отличная сила воли! А вот скинула 12 кг, а дальше никак не могу силу воли свою напрячь, все время срываюсь...
-
ответ для: Маришулик :-)
молодец!!! так держать..я просто фото не видела до этого -
БЛЕСТЯЩИЙ РЕЗУЛЬТАТА!
-
а почему нет лица???!!! может это не ты)
-
слушай,ваще молодчинка!!!
-
Браво!
-
А ЗАЧЕМ ЛИЦО ЗАМАЗЫВАТЬ?
-
результат поражает.Молодец!
-
Молодец!!!!!!
-
вход
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- чем вы сегодня будете завтракать?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- девочки, как вам такие ножки?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- все темы» новые темы»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|