| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Умница! Вот это результат! Только мне кажется что на втором фото не 95 кг, а гораздо меньше! Отличная сила воли! А вот скинула 12 кг, а дальше никак не могу силу воли свою напрячь, все время срываюсь...
-
ответ для: Маришулик :-)
молодец!!! так держать..я просто фото не видела до этого -
БЛЕСТЯЩИЙ РЕЗУЛЬТАТА!
-
а почему нет лица???!!! может это не ты)
-
слушай,ваще молодчинка!!!
-
Браво!
-
А ЗАЧЕМ ЛИЦО ЗАМАЗЫВАТЬ?
-
результат поражает.Молодец!
-
Молодец!!!!!!
-
вход
- как вам такая сумка?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам образ парня на фото?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- на какой вес выгляжу сейчас?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет,
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- как вам фигура на фото?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как вам такой макияж на женщине?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- какие требования у вас к мужчинам?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как вам её внешность?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как часто вы убираетесь дома?
- сколько сантиметров у меня талия?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- все темы» новые темы»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|