| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
ответ для: Крошка2
МОЛОДЕЦ,СЕЙЧАС ТЫ НА ВСЕ 80%,ЕЩЕ 20 И БУДЕШЬ СУПЕР -
ответ для: Крошка2
И ПОМОГАЕ ХОРОШО???????????? -
ответ для: Крошка2
А ЧТО У ТЕБЯ ЗА ПОЯС? -
ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
добилась чего хочешь, я тоже хочу правда не получается, что ты еще можешь посоветовать?
спасибо
Наташка
вход
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- здорово, да? классный парень по общению?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- как вам такие серёжки? носили бы?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- назлвите любое число от 0 до 21.
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- как вам преображение девушки?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как вам губы?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- какой предмет в школе не любили?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- любите винтажные вещи?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- все темы» новые темы»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|