| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
ответ для: Крошка2
МОЛОДЕЦ,СЕЙЧАС ТЫ НА ВСЕ 80%,ЕЩЕ 20 И БУДЕШЬ СУПЕР -
ответ для: Крошка2
И ПОМОГАЕ ХОРОШО???????????? -
ответ для: Крошка2
А ЧТО У ТЕБЯ ЗА ПОЯС? -
ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
добилась чего хочешь, я тоже хочу правда не получается, что ты еще можешь посоветовать?
спасибо
Наташка
вход
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как поем тянет в сон. у вас также?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- сколько лет дадите?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- это ваш типаж мужчины?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я худею только ради мужчин!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|