вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я это сделала!

Как-то увидела себя по видеозаписи со спины и поняла, что я вообще не знаю эту тётку!


Мой вес до - 116 кг!





После это стала активно следить за своим питанием:

- считала калории,

- исключила жирное,

сладкое, мучное,

- иногда позволяла себе немного черного хлеба с зернами,

- готовлю только в пароварке или духовке,


Мой рацион:

- углеводы на завтрак,

- отварная курочка в обед,

- пью много воды.


Кроме, как слежу ОЧЕНЬ тщательно за своим питанием - больше ничем не занимаюсь.

Из спорта - танцы дома под любимую музыку во время домашних дел.



Мой вес сейчас - 69 кг!



« все истории борьбы с весом »

автор: ЭLLЕN

начало

  • «   marinina_e 07.02.12 14:58
    »

    ответ для: irina100183

    точно!
  • «   irina100183 07.02.12 14:20
    »
    Девочки это полный фотошоп, во-первых не пропорционально голова-телу, во вторых обратите внимание на тень, только в фотошопе тень такая ровная и рядом, а должна быть на диване!!!!!
  • «   kayla10 07.02.12 11:54
    »
    А талия какая! Подскажи как похудела.
  • «   kayla10 07.02.12 11:53
    »
    Молодец, красотка, не важно сколько кг написано в анкете, стройность на лицо!
  • «   soyguapa 07.02.12 10:54
    »
    Красотка!!!
    у меня при твоем росте и весе ноги в 3 раза толще
  • «   bk 07.02.12 10:33
    »
    Вы просто молодец!!! Нет слов! Такая точеная фигурка!
  • «   королёк-птичка 07.02.12 08:16
    »
    Была тоже хороша! Счас просто неотразима
  • «   эllеn 07.02.12 06:39
    »

    ответ для: самаяхорошая_f1

    а по мимо того что в анкета написано 77, вы не обратили внимание на последнюю дату внесения данных? Это в марте было! Ну ужу пять раз написала об этом !
  • «   trololloo 07.02.12 01:56
    »
    Вы такая умница и красавица....
  • «   ирина1609 07.02.12 00:53
    »
    а за какой период?
  • «   olya,m 07.02.12 00:24
    »
    ты молодец!!! супер выглядишь!!! сколько тебя заняло достичь такого веса?
  • «   solun 06.02.12 23:51
    »
    СУПЕР!!!!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru