| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как я вам? как выгляжу?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- какой цвет лучше?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- эта девушка лучше меня внешне?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- это идеальный профиль?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- какие конфеты любите? фаворит?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- похоже на натуральную грудь?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как вам фигура и стиль?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- какой комплект красивее?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|