| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- эти актёры похожи?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- вы зависите от чужого мнения?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- как вам такая гостиная?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- в чём смысл жизни?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- аватаркой можно ставить?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|