| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
вход
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- немного фоток с суздаля!
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- зима холода. у вас холодно?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- этот музыкант похож на участника форума?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как вам пара?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|