| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
Начну с завтрашнего дня!! Мне очень нужна поддержка, ибо я слабовольная свинья :(
-
ответ для: kudray
Я худею! Сегодня первый день. Тоько у меня не кефир,а молоко 20 дней не обещаю, но 10 точно планирую отсидеть -
Что больше не кто не худеет на этой диете?
-
привет привет привет всем худеющим, похудевшим и только собирающимся худеть! вчера вечером бродила по сайтам и здесь наткнулась на эту диетку => решила попробовать.
День первый подошел к концу. На удивление не чувствую голода, хотя в принципе и на весах ничего не изменилось НОНОНОНО это все моя вина - утром не удержалась - выпила кофе с молоком и сахаром. Завтра буду себя наказывать - исключу даже хлеб(((
Надеюсь, что справлюсь!
Очень жаль, что никого нет, с единомышленниками было бы по легче, надеюсь кто-нибудь все же присоединиться! -
Всем привет,я новичок,хочу попробовать эту диетку,а пищу можно солить,и ещё я хотела спрсить,а можно чай по утрам вобще бе сахара пить??
-
Диета супер. Я на ней уже сидела, скинула 5 кг за 2 недели, хотя сидела не очень строго. Не могла отказаться от сладкого С понедельника снова сижу на ней. Мне очень нравится, легко переносится
-
ответ для: G I P
Договорились)) я завтра 2ой день) на разгрузе)) буду стараться) а то совсем что то запустила себя) -
ответ для: Nastya1042
Привет! Тогда я завтра на разгруз тоже! -
ответ для: G I P
Я хочу на эту диету с тобой) сегодня первая разгрузка) на обычном чае) завтра тоже) -
Может кто хочет со мной на эту диету?Только я на разгрузе молокочай буду.
-
закончу супчик и на эту диету сяду
-
диета классная) мне нравится..тоже на ней сидела сегодня опять с вами) уже кефирчика закупила 3 литра =)у меня помню за 3 дня ушло 2.5 кг) очень эффективная диета. надо держаться)главное не сидеть..тогда и про еду не будешь думать
вход
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- антидепрессанты действительно дают сил?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как вернуть бывшего?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- лучше до увеличения губ или после?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- все темы» новые темы»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|