вход
Диета класс!! спасибо Вам!!!
Сегодня же на нее сажусь! Спасибо всем за коментарии и всем удачи!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
На этой диете легко можно сбросить 10-12 кг, лично я сбросила за месяц 11 кг, подруга 8 кг. Минусы диеты: гречка надоедает уже на 3 день Плюсы: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Как приготовить гречку – Вечером залить 150 грамм гречки кипятком, утром гречка готова, в гречку добавить овощи (морковь, лук, кабачки, баклажаны... овощи любые, какие любите... – овощи поджарить и перемешать с гречкой). Всю эту гречневу В выходные дни позволяю себе расслабиться, кроме гречки ем нежирный творог, рыбу, фрукты… главное в этот период исключить сладкое и мучное. Гречку желательно есть без соли и специй. Для максимального очистительного эффекта, гречку можно залить кефиром (тогда овощи добавлять не надо). Если не любите гречку, попробуйте поэкспериментировать с рисом. Марина
автор: Anonymous |
начало
-
-
Завтра начну!
Уже сидела на ней!Эффект дает о себе знать уже на 4 день!! -
я только 2й день сижу на этой диете, уже -1кг есть :)
пью зелёный чай и ещё белок ем (2яйца варю, или мясо немного ) :) :) :) -
ответ для: Optya777
привет! -
мне тоже очень нравиться эта диета!и самое главное она эфективная!
-
в следующем месяце сажусь на гречку :) еду на море, надо выгладеть шикарно :))
-
у меня за неделю 8 кг уходило вот опять сижу второй день за день 1.5 кг ушло
-
Джанго, я с сегодняшнего дня тоже на гречке..
-
Я сажусь с завтрашнего дня, кто со мной?
Гречка, кефир, яблочки. Можно чуток варёного мяса постного или курочки. Овощи советовали сейчас не есть, они какие-то гаденькие, я лучше до лета подожду, когда нормальные появятся:)
У меня тётка с рабоыт на гречке не хило так похудела, хотя устраивала себе гречневый день лишь раз в неделю! Но результат ошеломляющий.
Всё, обязательно сажусь, скоро тёплая весна и лето, надо быть стройной и красивой, чтобы можно было маечки открытые надевать и ловить заинтересованные взгляды мужчин)) Вперёд! -
приветик всем! до нового года 6 дней! я тож села на эту диетку. ващё за каникулы хочу килограмчиков 10 скинуть. все привыкли видеть меня в моём теле. нет я не жалуюсь, фигурка у меня оч хорошая, но я хочу быть худенькой и стройненькой как маленький эльф короче хочу кардинально измениться, обрести новое тело, совершенное... к тому же я включаю фитнесс, аэробику, массаж и иногда контрастный душ. Сегодня хочу попробовать обёртывание! ой девчонки, пожелайте мне удачи!!! Всех с Наступающим! всех люблю, всем желаю добиться идеальной формы, вы красотки! Мы девчонки - ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!YES!!!!
-
ja naverno zamnogo ee em.gdeto gramm 400 v suxom vide.i ja 7 den a rezultata nol.a gde to citala cto mozno est skolko xoces
-
ответ для: Коровушка
Я тоже =))) Удачи тебе!
вход
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- у вас дома есть телик?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- какой актёр вам нравится?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- как понять, что мужчина жмот?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- а вы сегодня пили кофе?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как вам такая фигура?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- могут ли слепые люди видеть сны?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|