вход
Диета класс!! спасибо Вам!!!
Сегодня же на нее сажусь! Спасибо всем за коментарии и всем удачи!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
На этой диете легко можно сбросить 10-12 кг, лично я сбросила за месяц 11 кг, подруга 8 кг. Минусы диеты: гречка надоедает уже на 3 день Плюсы: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Как приготовить гречку – Вечером залить 150 грамм гречки кипятком, утром гречка готова, в гречку добавить овощи (морковь, лук, кабачки, баклажаны... овощи любые, какие любите... – овощи поджарить и перемешать с гречкой). Всю эту гречневу В выходные дни позволяю себе расслабиться, кроме гречки ем нежирный творог, рыбу, фрукты… главное в этот период исключить сладкое и мучное. Гречку желательно есть без соли и специй. Для максимального очистительного эффекта, гречку можно залить кефиром (тогда овощи добавлять не надо). Если не любите гречку, попробуйте поэкспериментировать с рисом. Марина
автор: Anonymous |
начало
-
-
Завтра начну!
Уже сидела на ней!Эффект дает о себе знать уже на 4 день!! -
я только 2й день сижу на этой диете, уже -1кг есть :)
пью зелёный чай и ещё белок ем (2яйца варю, или мясо немного ) :) :) :) -
ответ для: Optya777
привет! -
мне тоже очень нравиться эта диета!и самое главное она эфективная!
-
в следующем месяце сажусь на гречку :) еду на море, надо выгладеть шикарно :))
-
у меня за неделю 8 кг уходило вот опять сижу второй день за день 1.5 кг ушло
-
Джанго, я с сегодняшнего дня тоже на гречке..
-
Я сажусь с завтрашнего дня, кто со мной?
Гречка, кефир, яблочки. Можно чуток варёного мяса постного или курочки. Овощи советовали сейчас не есть, они какие-то гаденькие, я лучше до лета подожду, когда нормальные появятся:)
У меня тётка с рабоыт на гречке не хило так похудела, хотя устраивала себе гречневый день лишь раз в неделю! Но результат ошеломляющий.
Всё, обязательно сажусь, скоро тёплая весна и лето, надо быть стройной и красивой, чтобы можно было маечки открытые надевать и ловить заинтересованные взгляды мужчин)) Вперёд! -
приветик всем! до нового года 6 дней! я тож села на эту диетку. ващё за каникулы хочу килограмчиков 10 скинуть. все привыкли видеть меня в моём теле. нет я не жалуюсь, фигурка у меня оч хорошая, но я хочу быть худенькой и стройненькой как маленький эльф короче хочу кардинально измениться, обрести новое тело, совершенное... к тому же я включаю фитнесс, аэробику, массаж и иногда контрастный душ. Сегодня хочу попробовать обёртывание! ой девчонки, пожелайте мне удачи!!! Всех с Наступающим! всех люблю, всем желаю добиться идеальной формы, вы красотки! Мы девчонки - ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!YES!!!!
-
ja naverno zamnogo ee em.gdeto gramm 400 v suxom vide.i ja 7 den a rezultata nol.a gde to citala cto mozno est skolko xoces
-
ответ для: Коровушка
Я тоже =))) Удачи тебе!
вход
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- самовлюбленная дама - это какая?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- какой костюм лучше выглядит?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- какой запах для вас отвратителен?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|