вход
не диета а праздник обжорства какой
то
| ||||||
| ||||||
|
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является сборником из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня – кефир 1,5 л, 1 яйцо всмятку, 2 кусочка черного хлеба, 2 стакана йогурта без фруктов. 2 дня – 250 гр риса, лучше бурый, 500 гр овощного салата, без картофеля с 1 ст.л. раст. масла. 2 дня – 500 гр вареной курицы без кожи; 500 гр салата из свежих овощей, 2 стакана нежирного кефира. 2 дня - сыр и вино с расчетом 50гр сыра на бокал, 250 гр картофельного пюре, 1 стакан кефира на ночь. Из напитков - вода и зеленый чай с медом. Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150. Хорошо бы "садиться" на эту диету через каждые три недели. На себе не испытывала, составила только сегодня, и с завтрашнего дня начну - присоединяйтесь! Избегая дальнейших вопросов, мой вес сейчас 61-62 кг при росте 166 см. Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать.
автор: Tigrisk@ |
начало
-
-
eeej,a gryshi to chem provinilis'???
-
нее эт диета не по мне
-
Как результаты? А соль можно употреблять, или нужно кушать все без соли?
-
А можно винно-картофельные дни заменить например на кефирчик?
-
Девчонки как результаты??
-
скажите, а дни можно местами менять!!?!? И там расчёт идёт на два дня вперёд или 2 кг фруктов это на один день!?!?!
-
я с 6 декабря попробую
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
с первого декабря начну))
-
-
А что, здорово! Утром вина выпил и день свободен!Так незаметно пролетят выхожные, а протрезвев мы обнаружим -5 кг!!!
вход
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- разве плохое платье?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- во сколько планируете ложиться спать?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- возобновила тренировки!
- какая работа подходит медлительным людям?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- такая фигура крупнее моей?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- все темы» новые темы»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|