вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Салатная диета, результат на лицо - минус 7 кг!













МОЯ ДИЕТА:



Первая неделя:



В течение дня можно выпить 1л кефира 1%


Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин. И залить йогуртом с жирностью - 1%. Есть можно салат в любом
количестве!


Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. Без соли. Есть можно салат в любом количестве!



Вторая неделя:


В течение дня можно выпить 1л кефира 1%


Всё также (фруктовый и овощной салат в любом кол-ве утром, днем, вечером)- только в обед добавить 100-150 г постного мяса без соли илы рыбы отварной без соли.


Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном.



Можно сбросить до 7 кг.


автор: 123520

начало

1 2 3 4 5 »»
  • слива* 12.04.11 21:32
    »
    ставлю 5)))
  • tutsi20 24.07.09 18:36
    »
    oooooooooooo s ponedelnika na neje
  • lika98 18.07.09 00:10
    »
  • lika98 18.07.09 00:09
    »
    голосок
  • сама_по_себе 07.07.09 12:12
    »
    Очень интересная диетка!
  • angelyn 05.07.09 00:02
    »
    НЕПРЕМЕННО ПОПРОБУЮ, ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
  • наталіка 04.07.09 23:32
    »
    а как при этом оздоровится организм! Как пополнится витаминами! Эта диетка - супер!
  • властемира 01.07.09 14:32
    »
    принцип диеты похож на диету Протасова
  • alenk@1410 01.07.09 00:13
    »
    Девочки, подарите мне, пожалуйста, свой бесценный голос на конкурсе: спасибо всем!
  • alenk@1410 30.06.09 23:56
    »
    Девочки, подарите мне, пожалуйста, свой бесценный голос на конкурсе: спасибо всем!
  • @ n i r i 30.06.09 22:14
    »
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru