| ||||||
| ||||||
|
вход
21 день на чешской диете обеспечит стабильную потерю веса. Благодаря четко расписанному рациону чешской диеты, она достаточно удобна в использовании. Жидкость, не содержащую калорий, во время чешской диеты можно пить в неограниченном количестве. Рацион чешской диеты Завтрак каждый день одинаковый: мюсли с молоком, чай или кофе без cахара и молока, 2 печенья или кусочек сыра (40 грамм) 1 день обед: 500 гр отварного мяса, стакан простокваши, 2 апельсина или яблока. ужин: 250 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца. 2 день обед: 1/2 цыпленка, 2 огурца. ужин: 250 грамм нежирного творога, 0,5 литра молока. 3 день обед: 500 гр отварного мяса, 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко. 4 день обед: 1/2 цыпленка, 2 огурца. ужин: 250 грамм овощного салата, 1 яйцо, 250 грамм вареной колбасы. 5 день обед: 250 грамм творога, 1 ст. кефира, 1 апельсин или яблоко. ужин: 200 грамм колбасы, 1 яйцо, 500 грамм салата, 1 с. кефира. 6 день обед: 500 грамм салата из овощей, 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина. ужин: 350 грамм творога, 1 стакан молока. 7 день обед: 500 грамм отварного мяса, 1 огурец. ужин: 250 грамм творога, 1 пучок редиса. С восьмого дня нужно начинать чешскую диету заново. Если вам удастся выдержать такой рацион диеты, предполагается, что вы сбросите 6-8 килограмм лишнего веса за 21 день!
автор: ZOLOТAЯ |
начало
-
-
-
да это че то слишком 500гр мяса за раз я ибез диеты стока не съем
-
Тише едешь, дальше будешь...
-
-
для меня очень много еды
-
-
Много еды для меня...
-
полкило мяса за раз - это круто)))))))))))))))
-
Еды нного? Это смотря для кого, для меня лично нормально, даже немного маловато, для начинающих в самый раз.
-
мрак!!!! БОЖЕ, сколько еды
-
Разве можно столько съесть за один прием пищи? Я бы лопнула!!!!!!
Это какая-то АНТИдиета!!!
вход
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- смогли бы работать в школе?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- видите ли вы разницу в улыбке?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- успели с утра заняться интимом?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как часто меняете гардероб?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как выйти на работу, если лень?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|