вход
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- подарите мне хрюшек!
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- кем вы хотели стать в детстве?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- что скажите про такую разницу в росте?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- для вас такая фигура естественная?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- все темы» новые темы»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|