вход
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- у меня сейчас длинные волосы?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- как вам образ парня на фото?
- какая одежда сейчас в моде?
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- ваши дети путали день с ночью?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- я похожа на нее? кто красивей?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как понять, что мужчина жмот?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как и чем поднимаете себе настроение?
- а этот как вам мейк?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- сколько кг?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- согласитесь, красиво?
- прошел год, сильно изменилась?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- почему рыбы такие нерешительные?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- какое из платьев выбрать?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что у вас сегодня на завтрак?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- все темы» новые темы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|