| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
-
Отличная статья!
-
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать! -
Эт действительно так - любить себя надо!!!!!!
-
-
-
ответ для: NATA05
спасибо, сегодня в аптеку зайду) -
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишь -
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding? -
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появились
вход
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- какую выбрать кровать?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- что у вас сегодня на ужин?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- купили бы кольца по такой цене?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- все темы» новые темы»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|