| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
-
Отличная статья!
-
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать! -
Эт действительно так - любить себя надо!!!!!!
-
-
-
ответ для: NATA05
спасибо, сегодня в аптеку зайду) -
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишь -
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding? -
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появились
вход
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- купила помаду. оцените!
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- о чем вы жалели в своей жизни?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- старая дева для вас сколько лет?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как вам платье? красная леопардесса.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- что к 1 году умели ваши дети?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|