вход
я думаю можно
а можно вообще картошки и капусты поесть
))))наелись до отвала а жира 0
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета мне в своем время помогла сбросить 30 кг! Но, одна диета не даст нужных результатов, желательно хотя бы 2-3 раза в неделю делать какие-нибудь упражнения.До диеты я весила 75 кг, через 3 месяца я стала весить 50 кг! ИТАК, МОЯ ДИЕТА: ЗАВТРАК - чай или кофе, можно с сахаром, 1 пачка творога или йогурта + фрукты (я покупаю обезжиренный творог + добавляю кусочки фруктов: бананы, киви, яблоко и т.д.) ОБЕД - кусок мяса или рыбы и овощной салат ПЕРЕКУС - 150 грамм творога (йогурта) или фрукт 1-2 шт. УЖИН - стакан кефира (йогурт) или салат из любых овощей (можно заправить растительным, оливковым маслом или легким майонезом) + 1 кусочек ржаного хлеба Самое главное в нашем деле - это мотивация, поэтому берем себя в руки и худеем! Трудно выдержать только первые 3 дня, потом привыкаешь к данному меню
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Девушка из рая
-
девочки и я с вами с сегодняшнего дня
-
ответ для: actrisa88
ничего себе диетка....это ж ужссссссссс мой бы желудок точно долго возмущался, если бы я его так кормила) -
А можно вместо салата из овощей салат из квашеной капусты?
а???
а то жаль, пропадет))))) -
-
Девочки,милые,эта диета ещё цветочки.Я в 6 часов вечера,ем половинку грейпфрута,и бокал зелёного чая,и всё,это единственная моя еда,за сутки.Так что кто сидит на выше написанной диете,ещё повезло.
-
-
с 1 декабря я на диете. Уверенна, добюсь отлиного результа уже к Новому году.
-
-
-
-
одобряю!!!!
вход
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вам нравится анна попплуэл?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как вам образ девушки на фото?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- жалели, что кому-то делали это?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как часто вы едите фастфуд?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- все темы» новые темы»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|