| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- какую выбрать кровать?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- зачем делают такие дизайны?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- возобновила тренировки!
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- мне идет с волосами длинными?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|