| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- нравится ли вам это юное дарование?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- какие вещи из ссср у вас остались?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- какое из платьев выбрать?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- все темы» новые темы»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|