| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa |
начало
-
Супер!!! Вообще класс!!! Умница!
-
ответ для: Svetlanкa
Ну...Это не так и много... -
ответ для: Svetlanкa
Так тебе не так и много осталось))) -
Ты большая умничка.. А ещё ты пишешь. что у тебя 93 кг. а на фото выглядишь вообще мелкой...Видимо у тебя тонкие косточки! Светочка, постарайся ещё снизить и удержать результат!!
-
Светочка,ты умничка,результат бомбический!!! Не останавливайся
-
Очень заметно! Я в восхищении
вход
- когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- что более обидно? корова или кобыла?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- вы были в счастье у исаакия?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как вы представляете свой идеальный день?
- кем вы хотели стать в детстве?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- вы много получаете? где работаете?
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- аватаркой можно ставить?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- какой ваш любимый цвет?
- вы зависите от чужого мнения?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|