| |||||
| |||||
|
вход
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa  5.0
|
- что это может быть? в винограде заметила кусочек желтого цвета, похожий на порошок или таблетку!
- как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры?
- на новом месте приснился ночью муж, хотя мы ссоре! эмоции от сна приятные, не кошмар. к чему это?
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- кто изучал китайский? он очень сложный? как долго вы учились произношению?
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: ты отличный пациент или рискуешь заработать хроническое заболевание?
- 21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)
начало
-
Супер!!! Вообще класс!!! Умница!
-
ответ для: Svetlanкa
Ну...Это не так и много... -
ответ для: Svetlanкa
Так тебе не так и много осталось))) -
Ты большая умничка.. А ещё ты пишешь. что у тебя 93 кг. а на фото выглядишь вообще мелкой...Видимо у тебя тонкие косточки! Светочка, постарайся ещё снизить и удержать результат!!
-
Светочка,ты умничка,результат бомбический!!! Не останавливайся
-
Очень заметно! Я в восхищении
вход
- как вы относитесь к тому, что в салоне красоты мастер говорит, какое у вас
- почему свободные женщины встречаются с женатыми? чем они для них
- какие девушки сейчас востребованы среди мужчин? на каких чаще
- нормально, что засыпаю только в холодной постели? что это значит? верю в
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- правильно ли я поступила? написала владелице салона, что у меня
- вам нравится такая фамилия? считаете её красивой?
- кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- а как часто вы едите бургеры, картофель фри, пиццу, роллы? знаю людей, которые
- кому делали септопластику, операцию по исправлению носовой
- вы любите смотреть лайф блоги, где блогеры делятся тем, куда ходят, что едят,
- какое фото лучше?
- есть годное на вайлдберриз или озон? посоветуйте бренды недорогой одежды c
- как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный.
- в воскресенье встал раньше меня и уехал на подработку! как такое понимать?
- что делать с билетами? получается, что иду в театр за счёт человека, с
- сколько часов вам необходимо, чтобы выспаться? спите ли вы дольше в выхи?
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- удобно ли будет танцевать в таком платье на новогоднем корпоративе? не
- ноябрьнуло! у нас первый снег! на фоне ещё оранжевых деревьев!
- вы бы посетили экскурсию в жутком месте? например, в заброшенной
- это считается вещими снами? приснилось, что мама прыгнула в пруд - через
- вы так сможете носить джинсы? вы к такому готовы? совсем дypковато
- можно ли из таких тонких губ сделать инъекциями красивые пышные или
- есть кто полностью прошёл курс в дуолинго? за сколько по времени?
- во время ссоры разбил мой рабочий ноутбук! хочет отдать мне новый, но я уже
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к
- с кошкой что-то серьезное, раз она рвет? надо ли вести ее к ветеринару? вялая, от
- это я ему не понравилась или он такой? впервые сталкиваюсь с таким - не встал на
- что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо
- избыток общения вытягивает силы и, если не провести время для
- кто из них вам больше нравится?
- все пишут про инфляцию и что лучше не держать деньги на вкладах. где тогда их держать?
- как вам мой новый ник? оставить такой или сменить?
- если я стану моделью, сколько будут стоить фотосессии? я правнучка
- куда берут на удаленную работу всех подряд без опыта?
- какой у вас разбег размеров? где самый большой интервал? у меня вещи от s до l,
- общаемся с лета, но не флиртует и встречи не предлагал, а я жду его
- как думаете, к чему приведет такая ключевая ставка?
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- нина добрев выходит замуж! никто не подписан друг на друга: всё же есть чувства!
- как вы познакомились с мужем?
- вы бы хотели выйти замуж за врача?
- как вы реагируете на погоду? с утра болела голова, давление 143/90,
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- вы носите часы, браслеты и кольца? они вас не раздражают? я не могу -
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть
- быть содержанкой - это работа и труд? надо всегда хорошо выглядеть и быть
- ваши любимые марки лифчиков?
- не считаете, что интим переоценен? мой первый опыт не впечатлил,
- быстрое ли это похудение? в сентябре был вес 81, сегодня 72.
- мы с мамой влюбились во врача, который ее прооперировал. бывает же
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- девочки, которые худеют, как вы ищите мотивацию, чтобы двигаться
- всегда выглядела взросло, думала пройдёт, но мне часто дают больше. я и в 28
- на сколько кг здесь выгляжу?
- по пьяни? обычно он так не делал. человек звонил 2 раза подряд, длительностью
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- эндоскопический лифтинг бровей - правда, что эффект пропадает через 2-3
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- кто считает калории при употреблении пищи в день?
- ложный тест? сделала позавчера тест. вроде положительный, потом три
- у вас была когда-нибудь низкоквалифицированная работа? что за
- красивая фигура, реальный опыт есть? какие препараты уменьшают процент
- кто платит аренду жилья в паре? мужчина говорит что не потянет аренду жилья для
- согласны с цитатой? люди могут простить человеку ум, даже талант, но
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- зимой ходите в пуховиках или в куртках? почему? объясните свой выбор.
- на что нужно тратить молодость в вашем понимании?
- хочу на ручки и шоколадку.
- а у нас сегодня снег! а у вас?
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- достаточно ли 40 кв метров, включая туалет, душ и балкон, для одной девушки жить?
- вы общались по переписке с мужчинами, имея молодого человека?
- смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора
- сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день?
- посоветуйте какие-нибудь блюда, что бы такого приготовить. от всего
- филлер в подбородок всегда мигрирует? видела много и мне не зашло,
- все темы» новые темы»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |