| ||||||
| ||||||
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. ![]() Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. ![]() Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. ![]() Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa |
начало
-
Супер!!! Вообще класс!!! Умница!
-
ответ для: Svetlanкa
Ну...Это не так и много... -
ответ для: Svetlanкa
Так тебе не так и много осталось))) -
Ты большая умничка.. А ещё ты пишешь. что у тебя 93 кг. а на фото выглядишь вообще мелкой...Видимо у тебя тонкие косточки! Светочка, постарайся ещё снизить и удержать результат!!
-
Светочка,ты умничка,результат бомбический!!! Не останавливайся
-
Очень заметно! Я в восхищении
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- какие конфеты любите? фаворит?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- дружба. где вы нашли друзей?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- хлорпромазин сильно опасен?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам внешность этого певца?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как вам платье? красная леопардесса.
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вы видите вторую полоску?
- шикарное платье. согласны с этим?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как вернуть радость в жизни?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- какое из платьев выбрать?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- сколько кг?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- все темы» новые темы»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|