| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения! 
автор: lesya_f3 |
начало
-
ответ для: Юлка-М
рост вы учли? -
девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
-
Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
ответ для: lesya_f3
Спасибо . -
ответ для: lesya_f3
Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли. -
вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
вход
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- боль при этом. как справиться?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- почему люди осуждают безработных?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- идет ли макияж в таких тонах?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- ваши дети путали день с ночью?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам мужчина?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|