| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета! Минус 4 -8 кг за неделю.
Мой результат: за первую неделю минус 6 кг, за вторую минус 4. 1 день: Завтрак – черный кофе, апельсин Обед – 250 грамм вареного мяса, овощи Ужин –250 грамм вареной рыбы, салат из овощей 2 день: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с малой долей жирности Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) Ужин – 250 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей 3 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Ужин – 2 яйца, 250 грамм вареной рыбы, салат из овощей 4 день: Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли) Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир 
5 день: Завтрак – черный кофе, 50 грамм сыра Обед – вареная курица, овощи Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир 6 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Ужин – 250 грамм вареного мяса, овощи 7 день: Завтрак – чай, 1 яйцо Обед – 250 грамм вареного мяса, фрукты Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир Пить воды до 2-х литров в день. Придерживаться диеты нужно 2 недели. Между приемами пищи я пила стакан кефира или стакан чистой воды. Я не гналась за быстрым результатом, моя цель - сбросить вес без стресса для организма. Сколько бы вы ни весили, прежде всего - любите себя! Свою индивидуальность я ставлю превыше любых параметров, и именно я являюсь хозяйкой своего тела! У вас обязательно все получится!
автор: zabava 999 |
вход
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- что у вас на ужин?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- как вам платья?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- как бы вы оценили фигуру?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- какой цвет вам нравится больше?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- как вам такие образы? стиль?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|