| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous |
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. -
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
вход
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как вам внешность этого певца?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- как вам эти сумки? какая лучше?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- есть ли удачное фото?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- как вам губы?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- как часто вы моете окна?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- почему мужик 2 года не разводился?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- доброе утро! всем классного настроения!
- какой предмет в школе не любили?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- какие требования у вас к мужчинам?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- все темы» новые темы»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|