вход
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wilka
-
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- эта девушка лучше меня внешне?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вам парень? мне безумно нравится.
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- антидепрессанты действительно дают сил?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- какая одежда сейчас в моде?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|