вход
ерунда. Надо правильно завтракать.естественно если вы быстрые угли едите, рот не закроется. А если белок (творог, омлет, сыр нежирный) ну и в прикуску хлебец. Ну или йогурт и т.д. вообщем завтраков много.
кашу не пишу т.к. вот от каши у меня аппетит разыгрывается.
завтракать надо!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался. После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68. В этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму. Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д. Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все! Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать. Исключила завтрак, оставила полноценный обед, легкий ужин + считать калории! Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг! Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть! Как я худела! Процесс на фото: 
На Гале пытаются похудеть и очень часто у многих опускаются руки. Я решила фотками показать, что все возможно! Главное верить в себя!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wilka
-
Вот это,да! На первых фото я думала тетенька лет 45-ти. А вы,оказывается,еще девочка,молоденькая.браво. Как все таки лишний вес старит. Вы хороший пример для подражания. А какой у вас рост?
-
браво!
-
ответ для: wilka
значит у вас проблемы с жкт...проверяйтесь -
ответ для: осень2014
И я к вам присоединюсь, та же беда, утром кусочек съел, потом жор ужасный или тошнит и надо заесть эту тошноту. -
ответ для: Lizzi25
Так нас много таких, та же беда, лучше завтрак выкинуть подальше!!! -
-
так держать!!! я вот тоже стремлюсь к своей цели, надеется что все получится!!!
-
Вот это прорыв!
-
Умничка какая!!!И как правильно написано про жор у меня. точ также.Я тоже утром не ем.
-
Умница! Наконец-то я поняла, что не я одна какая-то не такая: ЕСЛИ БУДЕТ ЗАВТРАК, ТО ВЕЧЕРОМ - ЖОР!!! И ничего в этом плохого. У каждого свой путь!
Девочки, давайте будем добрее! Не язвите, пожалуйста! -
ОООО!ПРОСТО СУПЕР! СНИМАЮ ШЛЯПУ ПЕРЕД ВАМИ)))!
вход
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- очень скучная основная цветовая гамма?
- мне идет с волосами длинными?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- отношения - это сложно?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- какой рост бы дали по фото?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- что у вас сегодня на ужин?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|