вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Я всю жизнь была полным ребёнком, но когда мой вес дошёл до критической точки 93 кг я сказала - хватит!

Начала штудировать интернет в поисках удобных для меня диет. Сначала я попробовала кефир с яблоками, но продержалась три дня.

Потом чисто случайно я наткнулась на правильную диету и она меня заинтересовала и действительно эта диета научила меня контролировать свою хотелку типа “что бы пожрать“.

Сначала я строго следовала всем правилам, но потом через 5 месяцев я научилась слушать свой организм и я понимала, что на сегодня того или иного блюда мне хватит.


Главное - я научилась сокращать порции! Купила себе малюсенькую тарелочку, ведь как правило глаза жаднее. Я перестроила свой организм жить без сладкого. Иногда могу побаловаться, но в меру. И почаще обращаю внимание на килокалории.

И вот спустя 8 месяцев я совсем другой человек. Еда для меня - утолить голод, а не "чего бы такого" съесть. Так что будем стремиться дальше.



Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Анастаська1991 5.0

начало

1 2 3 4 5 »»
  • exn1fu3b38fx 08.07.15 10:23
    »
    72?) Вообще не выглядите на 72 кг)
  • 12стульев 05.02.15 11:12
    »
    Молодец
  • yyyy845 01.04.14 00:21
    »
    Можно и мне диету скинуть, вы большая молодец!!!
  • izma2 17.03.14 13:43
    »
    Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • warvarochka 19.02.14 06:48
    »
    Вы большая молодец!!!и ХОРОШИЙ стимул для нас!!!!
  • чешир:) 02.11.13 14:05
    »
    расскажите про диету!?
  • эля-лепесток 26.02.13 00:43
    »
  • nataly:-) 04.02.13 22:44
    »
    72 кг наверное вместе с каляской и лялькой в ней ;) ???
    Великолепно!
  • sheket 08.01.13 16:07
    »
  • zlata123 05.01.13 12:59
    »
    Поздравляю!
  • ***грешница*** 26.11.12 17:01
    »
    5
  • dark_princess 30.10.12 11:42
    »
    Поздравляю вам! вы и на 72 не выглядите! а меньше!
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»