| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За это лето, а точнее даже за 2 месяца я сбросила 11 кг, не ощущая дискомфорта и чувствую, что процесс сброса веса уже не остановить! Моя подруга сбросила на этой диете 12 кг, но правда последние килограммы уходили медленно. Раньше я уже пробовала худеть на белковой диете, похудела здорово, но испортила свой желудок, затем вес вернулся, а на этой диете вес не возвращается! Главное отказаться от сладкого и мучного! Как оказалось на этой диете худеть легко и просто! Желательно строго придерживаться данного меню и 2-3 раза в неделю делать любые упражнения 30-40 минут. ЗАВТРАК - 30-50 грамм овсянки с фруктами или сухофруктами, чай или кофе без сахара ПЕРЕКУС - 1 фрукт ОБЕД - 1 яйцо, салат из овощей (заправить растительным или оливковым маслом), 100 грамм мяса или рыбы, стакан кефира. ПЕРЕКУС - 100-150 грамм обезжиренного творога, 1 фрукт УЖИН - стакан кефира, йогурта или простокваши. Весь день можно пить зеленый чай и минеральную (или обычную воду). Когда мне хотелось кушать, я ела овощи или овощной салатик.
автор: Anonymous |
начало
-
харошая диета
-
хорошая, даже очень :)
хочу попробовать -
Я посижу на ней недельку другую,посмотрю,что будет!
-
сколько правильный принцип питания. Очень сбалансированно, т.к. по утрам каша-углеводы, в обед - овощи + что-нибудь белковое, на ужин - самое оптимальное кефир. Очень грамотно, на мой взгляд. Еще бы приучить себя на ужин кроме кефира ничего не есть, тогда вообще будет здорово. Но я смогу - я просто знаю это и все тут!!!
-
какие диета клевая... Нужно сохранить, потом попробую...как раз мне нравятся такие диеты, где нужно есть 5 раз в день!!!
-
ответ для: Маша-Кошечка
и я..... -
Кто нибудь уже получил результаты от этой диете?
-
ФРАЗА “...ПРОЦЕСС СБРОСА ВЕСА УЖЕ НЕ ОСТАНОВИТЬ!“ ЭТО КАК??? А ДИЕТА ПРЕКРАСНАЯ!!!
-
это не диета,скорее просто здоровое питание
-
ответ для: marinavv
-
ответ для: Зима
мне осталось на ней сидеть три дня! Вот закнчу и выложу на сайте вместе с результатами! -
ответ для: Маша-Кошечка
буду на это надеятся!
вход
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- напишите что-нибудь хорошее
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- какой ник красивеее?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- куда можно устроиться на полставки?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- химия между людьми всегда взаимная?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- маленький это сколько?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- какой мужчина мне подойдёт?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|