| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
вход
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- парень прислал цветы!
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вам такая сумка?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как вам фигура и стиль девушки?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какая одежда сейчас в моде?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- как вам такой топ и кофта?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- какое из платьев выбрать?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- оцените волосы. какой это цвет?
- какой портрет самый удачный?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- кратко о сегодняшнем дне.
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- какое платье выбрать?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|