вход
Полностью согласна с вами... мы с подругой тоже питались с блюдечек, кушали абсолютно все.. в итоге она с 68 кг. стала весить 55 кг., (рост 157 см), а я с 70 стала весить 60 кг. (рост 164 см).
Мы кушаем абсолютно все от салатов и супов до сладкого, мучного и жирного. Остальные полные подружки недоумевают, как мы едим пироженые, шоколад, картофель, супы, каши, салаты, кушаем все подряд и худеем. Весь секрет в маленьких порциях.
Девушка вы большая молодец. ЕКогда кушаешь все подряд и по чуть чуть нет срывов, потому, что себе ничего не запрещаешь. Вы когда похудели еще симпатичнее стали. Еще пару месяцев при таком режиме и будете стройной.
Все у вас получится.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
-
Отлично
-
Здорово, Вы пример для подражания
-
Ты просто молодец!!! Так держать!!!
-
умничка!!!а мясо??
-
Вы просто умница,а я все мечтаю с 88 до 80 похудеть
-
а я только мечтаю похудеть с 88 хотя бы до 80,но Вы конечно молодец! Так держать!
-
-
Какая вы красивая И молодец!!! Мне бы такую силу воли!!!!
-
-
Вы помолодели лет на 20 точно. На первой фото - 45-50 лет женщине, на последней - 25 лет девушка
-
вход
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- почему мужик 2 года не разводился?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- какое фото у меня лучше получилось?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- какой здесь может быть вес?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- какой на фото размер штанов?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- сколько килограммов на фото?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|