вход
Полностью согласна с вами... мы с подругой тоже питались с блюдечек, кушали абсолютно все.. в итоге она с 68 кг. стала весить 55 кг., (рост 157 см), а я с 70 стала весить 60 кг. (рост 164 см).
Мы кушаем абсолютно все от салатов и супов до сладкого, мучного и жирного. Остальные полные подружки недоумевают, как мы едим пироженые, шоколад, картофель, супы, каши, салаты, кушаем все подряд и худеем. Весь секрет в маленьких порциях.
Девушка вы большая молодец. ЕКогда кушаешь все подряд и по чуть чуть нет срывов, потому, что себе ничего не запрещаешь. Вы когда похудели еще симпатичнее стали. Еще пару месяцев при таком режиме и будете стройной.
Все у вас получится.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
-
Отлично
-
Здорово, Вы пример для подражания
-
Ты просто молодец!!! Так держать!!!
-
умничка!!!а мясо??
-
Вы просто умница,а я все мечтаю с 88 до 80 похудеть
-
а я только мечтаю похудеть с 88 хотя бы до 80,но Вы конечно молодец! Так держать!
-
-
Какая вы красивая И молодец!!! Мне бы такую силу воли!!!!
-
-
Вы помолодели лет на 20 точно. На первой фото - 45-50 лет женщине, на последней - 25 лет девушка
-
вход
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- очень красивый малыш?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- какой цвет вам нравится больше?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- любите белевскую пастилу?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- как вам такие образы? нравятся?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|