| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Такая диета и физические упражнения помогут изменить ваши объемы фигуры. Вы сможете быстро сбросить килограммы (около 1 кг. за неделю). Что можно есть - нежирную рыбу, нежирное мясо, яйца, нежирные молочные продукты, фрукты, овощи, хлеб грубого помола и с отрубями, коричневый рис. Что следует исключить - сливочное масло, подсо Пример диеты - На завтрак- 1 яйцо, 1 тост из хлеба грубого помола. На обед - 2 бифштекса на гриле, 1 картофелина в мундире, овощи, фрукты. Ужин - 100 гр. йогурта или нежирный творог.
автор: Anonymous |
начало
-
-
привет всем)
а можно хлеб на хлебцы заменить? -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
6400817 -
кто-нибудь сидел на ней??
как результаты??? -
Нужно попробовать=)
Как раз посл 9-маяЧНОГО зажорчика х)))))) -
Девчонки,кто сидел на этой диете,напишите свой результаты!!!!!!!!А мне кажется,что можно хлеб и рис убрать!!!!!!
-
И я присоединюсь.
-
Отлчиная диета, обязательно попробую
-
-
-
-
хлеб лучше цельнозерновой для кожи полезно
вход
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- вы любите мидии?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- какой купальник лучше?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- вы верите в приметы. какие?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- как настроение? какие планы на день?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- как вам такая сумка?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|