| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Такая диета и физические упражнения помогут изменить ваши объемы фигуры. Вы сможете быстро сбросить килограммы (около 1 кг. за неделю). Что можно есть - нежирную рыбу, нежирное мясо, яйца, нежирные молочные продукты, фрукты, овощи, хлеб грубого помола и с отрубями, коричневый рис. Что следует исключить - сливочное масло, подсо Пример диеты - На завтрак- 1 яйцо, 1 тост из хлеба грубого помола. На обед - 2 бифштекса на гриле, 1 картофелина в мундире, овощи, фрукты. Ужин - 100 гр. йогурта или нежирный творог.
автор: Anonymous |
начало
-
-
привет всем)
а можно хлеб на хлебцы заменить? -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
6400817 -
кто-нибудь сидел на ней??
как результаты??? -
Нужно попробовать=)
Как раз посл 9-маяЧНОГО зажорчика х)))))) -
Девчонки,кто сидел на этой диете,напишите свой результаты!!!!!!!!А мне кажется,что можно хлеб и рис убрать!!!!!!
-
И я присоединюсь.
-
Отлчиная диета, обязательно попробую
-
-
-
-
хлеб лучше цельнозерновой для кожи полезно
вход
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- как вам такая фигура?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- из какого вы города? я из пензы.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- оцените волосы. какой это цвет?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- нравится ли вам это юное дарование?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- в какой стране вам понравилось?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как жить, если ненавидит родная мама?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|