| |||||
| |||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- стоит бутылка хереса, куда можно использовать? добавить в овощное рагу? в тушеное мясо?
- а что у вас висит над кроватью? наделяете ли это место особым смыслом?
- можно ли перевозить в ручной клади айфон новый в запечатанной упаковке? не заставят ли открыть?
- если мало или нет антител к гепатиту б, кто знает является ли заболеванием это?
- выгляжу моложе без макияжа? на сколько лет выгляжу?
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- вчера сходила на маникюр. вечером сварила щавелевый суп. как же выручает свой замороженный щавель!
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- нравится вам такой типаж внешности? кто из этих 2 моделей вам нравится больше?
- если у мужчины на странице фото столетней давности и фото жены и
- какую работу считаете с непосильными издержками, что не
- что вас вдохновляет?
- кто заканчивал магистратуру, что вам это дало?
- как отреагируют продавцы? не будут ли закатывать глаза? боюсь
- в вашем окружении есть женщины, которые оставили своих детей мужу?
- решили уже, в чем пойдете на корпоратив или в чем будете встречать
- это обесценивание? поддержки от подруги не дождешься! говорит: ты что
- натолкнулась на рекомендации по совмещению приёма витаминов.
- быть содержанкой - это работа и труд? надо всегда хорошо выглядеть и быть
- есть ли среди вас ипохондрики? как справляетесь со своими приступами
- как вам такое украшение на шее? это бижутерия
- как быстро у вас отрастает гель лак? как часто делаете маникюр с
- чеснок помогает при орви? сколько в день нужно его съедать?
- я могу считаться прям полной, крупной? да или нет?
- была на мастер классе по живописи. все вокруг нарисовали, а у меня не
- никогда ничего не писала, а сейчас просто слова сами взялись из
- смогли бы вы собрать вешалку самостоятельно? я - дуб-дубом! а так хотелось
- вам дарили мужчины подарки, если вы просто встречались и не жили на одной
- если бы мужчина изменился в интиме, как бы вы себя повели? раньше был
- вы встречали, что в салонах шубы висят без ценников и цену нужно спрашивать
- мужчина стал вести себя грубо в интиме! с чего такие перемены
- у было что-то похожее? после того, как встаю или когда иду чуть ускоряя шаг,
- встречались ли вы с мч, если были не в лучшей форме?
- видели эту новость? женщину заразили вич-инфекцией! теперь боюсь
- устала от своего парня, он никакой! не может поддержать ни морально, ни
- ваш ребенок ночует у друзей? с какого возраста?
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- начало месячных, глаза на мокром месте, абсолютно все кажется
- случайно не коронавирус? коллега читала и кашляла,
- где вы работаете удаленно? сколько часов в день работа?
- как посчитать вычет налоговый на ребенка? вычет 1400. получается,
- ноябрьнуло! у нас первый снег! на фоне ещё оранжевых деревьев!
- согласны ли с тем, что у каждой женщины в наше время должна быть карьера?
- при каких условиях вы бы согласились от и до обслуживать мужчину в быту,
- как не бояться, что кинут на зп? зп 2 раза в месяц, могут ведь и не заплатить!
- продать однушку и купить всем по комнате. как вам совет? прописаны трое. в чём
- как вам блузочки? с чем носили бы? это кэжуал?
- были ли у вас, спустя годы, после какого-то события прям озарения? что это было?
- покупаете одежду с целью похудеть? например, меньшего размера?
- почему жизнь такая быстротечная? в свои 30 мы лучше, чем в 20: мозги
- как избавиться от чувства вины? унизила только себя, а ему надела
- уже едет крыша от непонятных звуков. какой-то высокочастотный писк, слышат не
- зачем он так сделал? заинтриговал и банально поздравил! как мужчина он
- почему многие мужчины перестали носить рубашки? поменялись
- когда вы начали получать удовольствие от волшебства? сколько вам было лет? мой
- мужу ничего не нужно, раз не проявляет инициативу сходить в кино,
- кто сознательно родил без мужа? что было самое сложное? больше всего
- как вы смотрите ютуб, чтобы не зависал?
- вес ерунда, главное пропорции! я в этом уверена
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- кто делал такую операцию? лежу весь день. с диким страхом думаю о том, как пойду
- кто сломал нежную, хрупкую балерину? почему она такая одинокая? что она
- кто принимал этот препарат? вам помог?
- почему люди не могут принять тот факт, что в жизни идет не так, как они этого хотят?
- в чём лучше ехать в деревню?
- какая порода собак нравится больше? какая милее?
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- соответствует ли ваша зарплата потраченным ресурсам? была
- как убрать рубцы от прыщей?
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- коринна копф заработала миллиарды на своих фото и ушла на пенсию в 28 лет!
- как лучше всего разгладить глубокие, большие складки на новой куртке из эко
- как ваша кожа на теле в отопительный сезон? сохнет? вы увлажняете сейчас?
- как себя вести при разговоре с мужским полом, чтобы он не наглел и не задавал
- вам встречалась или может вы знаете такую работу, где можно ничего не
- у вас бывает необоснованная раздражительность и злость на все и всех? что
- что носить зимой вместо пуховика? покупала достаточно дорогой, но
- за год изменилась сильно?
- всю жизнь страдаю, что нравлюсь тем, кто мне не нравится, самооценка всё ниже и
- красавец? в этом году этот кот по кличке бакарди признан самым красивым котом в
- какая вероятность беременности без полового проникновения?
- в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь?
- вы бы смогли счастливо жить в городе с населением 200-350 тыс человек? для вас
- кто принимал антидепрессанты, как они влияли, на рост, вес? у меня растёт
- кто пробовал рф лифтинг с микроиглами? правда подтягивает овал, веки?
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- все темы» новые темы»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||