| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- какой костюм вам больше нравится?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- сколько лет ему, а сколько ей?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- как вернуть бывшего?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- оцените внешность и стиль.
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- какой цвет глаз красивее?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- как вам такая фигура? нравится?
- боль при этом. как справиться?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- вы бы добавили немного объема губам?
- какой цвет глаз видите?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- все темы» новые темы»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|