| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- этот музыкант похож на участника форума?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- вам ставили диагноз по интернету?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- как вам новые фото? критика принимается!
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- отношения - это сложно?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- как вам такой костюм?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- мне идет с волосами длинными?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- любите ли вы такой зефир?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- что способно растрогать вас до слез?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- все темы» новые темы»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|