| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
.
-
Я сажусь на нее завтра.вообще-то седня села,но не удержалась.и вечером поход на ДР намечается..поэтому с завтра железно..но если еще кто-то сядет,то будет еще один мощный стимул не сдаваться..ну что?кто со мной избавляться от жира???
-
попробовать что ли....всего то 18 дней.можно и на 10 кг легко похудеть
-
кто отсидел? какие результаты???
-
Я с сегодняшнего дня на ней) присоединяйтесь)
вес 56, рост 165. параметры 84/60/93.
весов пока нет. куплю после 11 числа и сразу же отпишусь о результатах)
самочувствие нормальное. -
Девочки, а кто-нибудь отсидел полностью? НА сколько похудели? Мне 15кг скинуть до 17 июня, на море еду, нужен жесткач
-
ответ для: _МАРИАННА_
согласна на 100%, это ппц! -
завтра первый день
-
я с 21окт на неё!
-
Девочки, отчитываюсь. Вес как-то странно начал “гулять“. Вчера было 55 кило, а сегодня с утра - опять 56. Так что, не записываю пока отвесы.
А сижу на диете на удивление легко. Хотя, у меня сейчас такая запарка на работе, что я про еду вспоминаю только вечером, дома.. -
Девчонки, у меня сегодня восьмой день и супер-отвес!!! пПолтора кило целых. Теперь вешу 56!!!!!
-
Девчонки, я с вами. У меня сегодня первый день.
вход
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как вам лабубу в таком варианте?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что это за зверек? фото
- в каком весе и в целом образ лучше?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- что больше любите картошку или макароны?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- вам от цистита быстро помогло это?
- во сколько планируете ложиться спать?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- какой макияж мне больше походит?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- как вам этот певец?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|