| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
.
-
Я сажусь на нее завтра.вообще-то седня села,но не удержалась.и вечером поход на ДР намечается..поэтому с завтра железно..но если еще кто-то сядет,то будет еще один мощный стимул не сдаваться..ну что?кто со мной избавляться от жира???
-
попробовать что ли....всего то 18 дней.можно и на 10 кг легко похудеть
-
кто отсидел? какие результаты???
-
Я с сегодняшнего дня на ней) присоединяйтесь)
вес 56, рост 165. параметры 84/60/93.
весов пока нет. куплю после 11 числа и сразу же отпишусь о результатах)
самочувствие нормальное. -
Девочки, а кто-нибудь отсидел полностью? НА сколько похудели? Мне 15кг скинуть до 17 июня, на море еду, нужен жесткач
-
ответ для: _МАРИАННА_
согласна на 100%, это ппц! -
завтра первый день
-
я с 21окт на неё!
-
Девочки, отчитываюсь. Вес как-то странно начал “гулять“. Вчера было 55 кило, а сегодня с утра - опять 56. Так что, не записываю пока отвесы.
А сижу на диете на удивление легко. Хотя, у меня сейчас такая запарка на работе, что я про еду вспоминаю только вечером, дома.. -
Девчонки, у меня сегодня восьмой день и супер-отвес!!! пПолтора кило целых. Теперь вешу 56!!!!!
-
Девчонки, я с вами. У меня сегодня первый день.
вход
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- какой цвет глаз красивее?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как вам такой лайфхак?
- на кого похож ребёнок?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- все темы» новые темы»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|