| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- сколько килограммов на фото?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- как вам такой макияж на женщине?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- вам нравится внешность этого актёра?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как вам внешность этого певца?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как вам такой стиль?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- какое фото у меня лучше получилось?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|