| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- какое постельное белье вам нравится?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- какое необычное варенье вы пробовали?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- какой цвет вам нравится больше?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- какое ваше любимое время года?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- какая работа подходит медлительным людям?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- все темы» новые темы»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|