| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- какое фото у меня лучше получилось?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- ещё несколько фото с поездки
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как вам такая фигура?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- все темы» новые темы»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|