| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- какой ник красивеее?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вас нравятся такие усы и борода?
- какое из этих фото лучше?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- как вам на вид караоке бар?
- вы за лето поправились или похудели?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- какие признаки самодостаточной женщины?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- как костюм? цвет унылый?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- как вам такие образы? нравятся?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|